تغذیه مناسب برای افزایش وزن چگونه باید باشد؟

باسلام من رژیم افزایش وزن گرفتم زیر نظر متخصص تغذیه و در کنار برنامه غذایی، پودر و. قرص مهمر آبجو هم دادن گفتن روزی ۴تا دوتا بعد صبحانه دوتا بعد شام.۲تا سوال دارم
۱_ نوشته اونایی که سیستم ایمنی ضعیف دارن نباید بخورن، من تیروئید خودایمن کم کار هاشیموتو دارم این بیماری خودایمنی جزو صعف سیستم ایمنی محسوب میشه؟؟؟؟؟ فقط لوتریکسون میخورم
۲_ اگر به جای روزی۴تا روزی دوتا بخورم افزایش وزن نخواهم داشت؟
۳ کپسول هماتنیک هم نوشتن اما من کمبود آهن ندارم کم خون هم نیستم خوردنش اجباریه در رژیم من؟

0

با سلام. هاشیماتو بیماری خود ایمنی است اما مصرف مکمل آبجو مشکلی ندارد. این قرص ویتامین های گروه B را دارد که محلول در آب است و دو تا چهار قرص روزانه ایرادی ندارد و می تواند اشتها را افزایش دهد. دوز پیشگیری از کمبود آهن سالیانه ضروری است و بر اشتها و. تاثیرگذار است.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

با سلام قرص های مخمر آب جو حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های گروه ب هستند که مصرف این ویتامین ها در بیماری هاشیموتو منعی نداره.اما نکته ای که معمولا کمتر بهش توجه میشه و شرکت های سازنده قرص و پودر های مخمر آب جو بهش توجه نمیکنند اینه که بعضی از مکمل های مخمر آب جو حاوی مقادیر بالایی سلنیوم هستند. سلنیوم یک عنصر حیاتی برای سلامت و کارکرد بهتر غده تیروئیده ولی اتفاقا مصرف مقادیر بالای آن در هاشیموتو اصلا توصیه نمیشه و میتونه سطحAnti TPO رو به شدت بالا ببره. متاسفانه اکثر مکمل های مخمر آب جو جدول حقایق تغذیه ای کاملی ارائه نمیدن تا براساس اون بشه گفت میشه اونو مصرف کرد یا نه!!! به همین دلیل در بیماری که مبتلا به هاشیموتو هست بهتره از مصرف مکمل های آب جو که مقدار سلنیوم اونها مشخص نیست اجتناب بشه. در بیمار هاشیموتو نباید میزان سلنیوم کل دریافتی روزانه ( چه از طریق غذا و چه از طریق مکمل) بیش از 75 میکروگرم باشه.

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن، رعایت یک رژیم تغذیه‌ای متعادل و با مشاوره تغذیه‌ای مهم است. مصرف پودر و پروتئینهای مکمل می‌تواند کمک کننده‌ای برای این هدف باشد، اما مصرف آبجو به عنوان مکمل رژیم تغذیه باید با دقت صورت گیرد. در مورد سوال اول، برخی منابع توصیه می‌کنند که افراد با مشکلات سیستم ایمنی مثل هاشیموتو، مصرف آبجو را محدود کنند. اما برای تایید صحت این موضوع، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در مورد سوال دوم، تعداد مصرف روزانه آبجو ممکن است بر افزایش وزن اثر داشته باشد، بهتر است با متخصص تغذیه خود در این زمینه مشورت کنید. اما برای سوال سوم، اگر که کمبود آهن ندارید و کم‌خونی ندارید، مصرف کپسول هماتنیک اجباری نیست. با این حال، همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر نوع مکمل یا پروتئین، با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مصرف این مکمل‌ها برای شما مناسب است.