استفاده از پودر جلبک برای لاغری؟

سلام من اضافه وزن دارم شنیدم که پودر جلبک تو لاغری تاثیر داره میشه لطفا راهنماییم کنید؟
-2
سلام،
پودر جلبک (مثل اسپیرولینا) ممکن است در کاهش اشت‌ها و تقویت متابولیسم نقش داشته باشد، اما بهتن‌هایی باعث لاغری نمی‌شود.
برای کاهش وزن مؤثر، باید همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی استفاده شود و پیش از مصرف با پزشک مشورت گردد.
-3
وزن شما بیش از این است که با مصرف جلبک سبز به تن‌هایی به نتیجه مطلوب برسید اما به عنوان مکمل جهت افزایش متابولیسم و کمک به درمان کبد چرب می‌توانید از آن استفاده کنید.
برای نتیجه مطلوب باید ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً دنبال کاهش وزن سریع هستید.
پودر جلبک به‌خاطر فیبر و ید می‌تواند در کوتاه‌مدت اشت‌ها را کمی کم کند، اما در بیشتر موارد تأثیر پایدار آن محدود است و ممکن است روی کارکرد تیروئید یا با دارو‌ها تداخل داشته باشد؛ نگران نباشید، اغلب عوارض جدی دیده نمی‌شود.
راهکار‌های عملی:
- نوع و میزان ید روی برچسب را بررسی و از محصول استاندارد استفاده کنید.
- با دوز کم شروع کنید و به واکنش بدن (هاضمه، انرژی، خواب) توجه کنید.
- پودر جلبک را همراه با رژیم کالری کنترل‌شده و فعالیت بدنی منظم به‌کار ببرید.
- در صورت مصرف داروی تیروئید یا رقیق‌کننده خون، قبل از شروع با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تپش قلب شدید، تعریق زیاد یا کاهش وزن ناگهانی.
- خستگی شدید، افزایش وزن بدون دلیل یا یبوست و حساسیت به سرما.
- کهیر، ورم صورت/گلو یا تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)