اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن چه کنم؟

سلام من اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن،اطرافیان میگن صورت زیبایی دارم و قبلا هم براتون توضیح دادم پیراپزشکی تحصیل میکنم و فقط زمان درس خوندن اعتماد بنفس دارم ،همیشه فکر میکنم هیچ پیشرفتی ندارم و چندین ساله همینم !اصلا شاد نیستم و مشکلات خانوادگی و بچگیم تاثیرش مخرب بوده واقعا ،با اینکه ۲۴ سالمه اصلا بلد نیستم با مردی حرف بزنم و بتونم جذبش کنم و موفق به برقراری رابطه نیستم ،مشاور هیچ کمکی بهم نکرد