اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن چه کنم؟ با سلام و وقت بخیر. این تفکر خودشکن معمولا ناشی از تجارب اولیه هر فرد است که تبدیل به طرحواره هایی استوار و مقاوم به تغییر میشوند. برای این مهم؛ اولین مرحله دفن کمالگرایی و گشودگی نسبت به تجربیات جدید فارغ از نتیجه و در نهایت پذیرش تمام عیار خود است! علاوه بر مراجعه حضوری کتاب عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه را پیشنهاد میکنم.. با سلام مشکل در عزت نفس ممکن این عوارض داشته باشد به میزانی که شما نگرش ونگاهتان عوض کنی و خطا های شناخت را رصد و شناسایی کنی در حقیقت یه جورایی بازسازی درونی دست زدهای و میزان خود ارزشمندی تان بالا برود این مشکلات کاهش پیدا می کنند این را بدان همه انسانها عیب و نقص دارند پس مواظب باشیم دچار خود کم بینی نشویم ما مقهور دوران کودکی نیستیم واقعا میشود تغییراتی ایجاد کرد کتاب عزت نفس ناتانیل براندن و کتاب از حال بد به حال خوب مفید. با سلام در تکمیل نوشتارهای همکاران، با توجه به اینکه اشاره نمودید که اصلا شاد نیستید، و با توجه به مسایل دوران کودکی شما، بهتر است از نظر احتمال وجود افسردگی نیز مورد بررسی قرار گیرید.

بنفس , اعتماد

سلام من اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن،اطرافیان میگن صورت زیبایی دارم و قبلا هم براتون توضیح دادم پیراپزشکی تحصیل میکنم و فقط زمان درس خوندن اعتماد بنفس دارم ،همیشه فکر میکنم هیچ پیشرفتی ندارم و چندین ساله همینم !اصلا شاد نیستم و مشکلات خانوادگی و بچگیم تاثیرش مخرب بوده واقعا ،با اینکه ۲۴ سالمه اصلا بلد نیستم با مردی حرف بزنم و بتونم جذبش کنم و موفق به برقراری رابطه نیستم ،مشاور هیچ کمکی بهم نکرد

3
0

اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن چه کنم؟ بنفس , اعتمادبا سلام و وقت بخیر. این تفکر خودشکن معمولا ناشی از تجارب اولیه هر فرد است که تبدیل به طرحواره هایی استوار و مقاوم به تغییر میشوند. برای این مهم؛ اولین مرحله دفن کمالگرایی و گشودگی نسبت به تجربیات جدید فارغ از نتیجه و در نهایت پذیرش تمام عیار خود است! علاوه بر مراجعه حضوری کتاب عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه را پیشنهاد میکنم.

0

اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن چه کنم؟ بنفس , اعتمادبا سلام مشکل در عزت نفس ممکن این عوارض داشته باشد به میزانی که شما نگرش ونگاهتان عوض کنی و خطا های شناخت را رصد و شناسایی کنی در حقیقت یه جورایی بازسازی درونی دست زدهای و میزان خود ارزشمندی تان بالا برود این مشکلات کاهش پیدا می کنند این را بدان همه انسانها عیب و نقص دارند پس مواظب باشیم دچار خود کم بینی نشویم ما مقهور دوران کودکی نیستیم واقعا میشود تغییراتی ایجاد کرد کتاب عزت نفس ناتانیل براندن و کتاب از حال بد به حال خوب مفید

0

اصلا اعتماد بنفس ندارم و همیشه فکر میکنم همه بهم نگاه میکنن چه کنم؟ بنفس , اعتمادبا سلام در تکمیل نوشتارهای همکاران، با توجه به اینکه اشاره نمودید که اصلا شاد نیستید، و با توجه به مسایل دوران کودکی شما، بهتر است از نظر احتمال وجود افسردگی نیز مورد بررسی قرار گیرید