افزایش وزن، بهبود متابولیسم، اثبات وزن؟

سلام
پسر ۲۷ ساله ای هستم، قد ۱۷۸، وزن ۷۶
۱سال سابقه ورزش بدنسازی مدام هفته ای ۳ الی ۴ روز
برای افزایش وزن گینر هم خوردم اما خیلی سخت وزن میگیرم و خیلی راحت وزن از دست میدم.
آزمایش خون هم دادم همچی اوکی، اشتها خوبی دارم اما یکم روده ام حساسه حتی مدتی سندرم روده تحریک پذیر داشتم که تا حدود زیادی درمان شد.
ممنون میشم راهنمایی بفرماید. آیا آزمایش دیگه ای به جز خون نیاز هست؟

1

سلام بهتره توسط فوق تخصص گوارش معاینه و سپس تحت نظر متخصص تغذیه باشین

دکتر بهاره خدمتکار

متخصص جراحی عمومیجراح پستان
دکتر بهاره خدمتکار
0

سلام بهتر است اول به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید تا بیماری کنترل شود سپس با یک متخصص تغذیه در مورد نحوه تغذیه مشاوره کنبد

دکتر ندا صالح جعفری

متخصص گوش و حلق و بینی
دکتر ندا صالح جعفری
0

درود .حتما حضوری مراجعه کنید ومعاینه بشوید وبررسی بیشتر شوید

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

آزمایش تیروئید و ویتامینها بررسی و رژیم پرکالری زیر نظر متخصص تغذیه توصیه میشود.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام.اول از همه بهتره از نطر نوع ورزش، اصولی که باید برای تغدیه ورزشی رعایت کنید و.بررسی بشید و در صورت نیاز باتوجه به اطلاعاتی که میدید بررسی بیشتر انجام بشه .

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
0

با سلام وزن شما متناسب با قد شماست طبیعی محسوب میشود . نیاز به اقدام خاصی ندارید

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به وضعیت توصیف شده شما و تجربه سندرم روده تحریک پذیر، اولین گام برای افزایش وزن اطمینان از سلامت دستگاه گوارش است. مدیریت این سندرم می‌تواند به بهبود متابولیسم و به تبع آن افزایش وزن کمک کند. توصیه می‌شود از یک رژیم غذایی غنی شده با کالری و مواد مغذی که شامل کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین‌های با کیفیت بالا و چربی‌های سالم باشد، پیروی کنید. همچنین، دریافت مکمل‌هایی مانند پروبیوتیک‌ها ممکن است به بهبود عملکرد روده و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مورد آزمایش‌های بیشتر، ممکن است انجام آزمایشات تحمل گلوتن و دیگر حساسیت‌های غذایی، بررسی سطوح هورمون‌ها مانند تیروئید و کورتیزول، و تحلیل میکروبیوم روده مفید باشد. مشورت با متخصص تغذیه یا گوارش برای برنامه‌ریزی دقیق دیت و کنترل شرایط مفید خواهد بود.