آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ سلام نه ،خیلی هم خوبه .ورزش ،نیم ساعت و حداقل ۵ روز درهفته توصیه میشه. سلام عزیزم اتفاقا بسیار عالیست انشالله موفق باشید. دخترم اتفاقا انجام این کار بسیار مفید است.. بسیار هم عالیه. با سلام در صورتیکه دیابت ندارید توصیه می شود قبل از ورزش حتما کمی نوشیدنی کم قند در حد 4 تا 8 درصد میل فرمایید. ( در حد یک لیوان). بسیار عالی.

ورزش , صبحگاهی , خسته

سلام خسته نباشید منو همسرم هر روز ساعت ۸ تا ۹ میریم پارک نیم ساعت با وسایل ورزشی درون پارک ورزش میکنیم نیم ساعت هم میدویم البته بدون صبحونه می خواستم به بدن آسیب نمیرسونه؟

6
0

آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ ورزش , صبحگاهی , خستهسلام نه ،خیلی هم خوبه .ورزش ،نیم ساعت و حداقل ۵ روز درهفته توصیه میشه

0

آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ ورزش , صبحگاهی , خستهسلام عزیزم اتفاقا بسیار عالیست انشالله موفق باشید

0

آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ ورزش , صبحگاهی , خستهدخترم اتفاقا انجام این کار بسیار مفید است.

0

آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ ورزش , صبحگاهی , خستهبسیار هم عالیه

0

آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ ورزش , صبحگاهی , خستهبا سلام در صورتیکه دیابت ندارید توصیه می شود قبل از ورزش حتما کمی نوشیدنی کم قند در حد 4 تا 8 درصد میل فرمایید. ( در حد یک لیوان)

0

آیا ورزش صبحگاهی ضرر دارد؟ ورزش , صبحگاهی , خستهبسیار عالی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش صبحگاهی اگر به درستی انجام شود، می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. انجام ورزش صبحگاهی باعث افزایش انرژی، افزایش تمرکز و کاهش استرس می‌شود. اما بهتر است قبل از انجام ورزش صبحگاهی از یک وعده سحرانه سبک استفاده کنید مثل یک موز یا تخم‌مرغ. همچنین حواس خود را به نشانه‌های بدنی نگه دارید و در صورت هر گونه علائم نامطلوب مانند سرگیجه یا ضعف، فوراً ورزش را متوقف کنید. برای اطمینان از انجام درست ورزش صبحگاهی، مشورت با پزشک خود نیز مفید است.