بهترین مولتی ویتامین دختران؟

سلام خسته نباشید سوالم اینه که بهترین مولتی ویتامین برای دختر ۱۴ ساله چیست؟؟؟ و اینکه میشه از مولتی ویتامین های وول وومن یا اوپتی وومن استفاده کرد براش یا مولتی ویتامین مخصوص دیگه معرفی میکنید با تشکر

0

سلام موتید از مولتی ویتامین مخصوص دوران نوجوانی براش استفاده کنید

دکتر آزاده افشین

فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری کودکان (...متخصص کودکان و نوزادان
دکتر آزاده افشین
0

با سلام اگه فردی بتونه رژیم غذایی متناسبی داشته باشه و احتیاجات خودش رو از غذا تامین کنه نیازی به مصرف مکمل نداره مصرف خودسرانه مکمل و دارو پیشسنهاد نمیشه قبل از مصرف، سطح ویتامین ها رو چک کنین و در صورت لزوم تحت نظر پزشک و مشاور تغذیه مصرف نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

سلام استفاده از مکماهای فوق ضرری ندارد

دکتر محمدرضا جعفری شاهدانی

فلوشیپ کلیه و مجاری ادراری تناسلی ( ا...متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری
دکتر محمدرضا جعفری شاهدانی
0

به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی بدون ارزیابی زیر نظر همکاران محترم تغذیه مکمل نخورید. بعدا متوجه میشید چرا اینقدر تاکید داریم خودسرانه استفاده نشه. متاسفانه در مطب بیماران زیادی داریم که بدون ارزیابی توسط سایر پزشکان، یه مکملی معرفی میکنن بدون اینکه شرایط بیمار و کمبودهاشو درنظر بگیرن و بعد میبینیم مسمومیت با اون ویتامین پیدا کردن یا اهن سرم بسیار بالا و بدتر ازهمه مشکلات گوارشی و کبدی که اصلا قابل جبران نخواهد بود.

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
ساجده فیاض جورشری
0

سلام اگر غذای روزانه شما کفایت تغذیه ای داشته باشد نباید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
0

با سلام، بستگی به شرایط شما دارد. در صورتی که تغذیه مناسبی دارید ممکن است نیاز به مکمل نداشته باشید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام. در صورتیکه رژیم غذایی روزانه شما کافی و مناسب بوده و تنوع لازم را داشته باشد معمولا مکمل مولتی ویتامین توصیه نمیشود.ولی تحت نظر یا دوره ای مکمل Teenvital از شرکت هلث اید - Health Aid تحت لیسانس انگلستان مکمل مناسبی میباشد

احمدرضا پارسا

تغذیه ورژیم درمانیکاهش وافزایش وزن
احمدرضا پارسا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بهترین مولتی ویتامین برای دختر ۱۴ ساله حاوی مقدار مناسبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای پوشش نیازهای روزانه او است. با توجه به رشد و تغییرات بدنی در این سن، مولتی ویتامین‌هایی که بخشی از ویتامین B12، D، آهن و کلسیم را شامل می‌شوند، پیشنهاد می‌شوند. استفاده از مکمل‌های ویتامینی باید با راهنمایی پزشک و تغذیه‌شناس صورت گیرد تا نیازهای خاص دختر ۱۴ ساله مورد پوشش قرار گیرند.