احساس حقارت میکنم آیا افسرده هستم؟

با سلام
و وقت بخیر.
افکار خودکشی؛ احساس حقارت؛ گناه؛ خودسرزنشی و .
همگی از معیار‌های مهم در تشخیص اختلالات خلقی هستند.
کار خاصی نیازی نیست انجام دهید؛ فقط باید مانند هر نوع بیماری دیگر برای شروع دریافت کمک حرفه ای اقدام کنید؛ دارودرمانی و درمان‌های روانشناختی توسط همکاران روانشناس و روانپزشک بنده؛ بهبود وضعیت شما را میسر.

با سلام
به شما دوست عزیز نحوه رفتارمان با خویشتنمان تعیین کننده طرز نگرش دیگران به ماست بدون شک وقتی شما خود را فردی میدانید که قادر به اتمام کاری نیستید و خود را تحقیر می‌کنید همین نگرش را به دیگران هم القا کرده شما بی شک توانایی‌های بی نظیری در خود دارید فقط کافیست خود را بیشتر بشناسید و توانایی‌های خودتان را به کار گیرید ولی در خصوص افکار خودکشی گرایانه ای که دارید لطفا هرچه سریعتر به روانپزشک مراجعه کرده و درباره افکارتان با ایشان صحبت کنید.

سلام
به شما.
برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعداد‌های خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد.
این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید.
مسلما توانمندی‌هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعداد‌هایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت‌هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخورد‌های مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود.
نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت.
لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود