ادامه سوال قبل نمیتونم کسی رو جز اون دوست داشته باشم چکار کنم؟

و بهم زنگ زد دلداریم داد من همش گریه میکردم چون ما خیلی بهم علاقه داریم و کل فامیل میدونن. اما الان ۵ روزه هیچ خبری نیست ازش و جوابمو نمیده. من کارم شده گریه شبو روز ندارم ۵ روزه از اتاقم بیرون نرفتم فقط چشمم به گوشیه که زنگ بزنه افسرده شدم. دلم طاقت نداره دارم دیوونه میشم. همش بهم پیام میدم پیام هارو نمیخونه نمیدونم چکار کنم. اون الان حرفش چیه نمیدونم. اون خیلی به خانوادش وابستگی داره. نمیدونم باید چکار کنم من نمیتونم کسی رو جز اون دوست داشته باشم. به خاطرم خیلی کارهاکرد. تورو خدا راهنماییم کنی
18 دی 1397

پاسخ پزشکان

0
با سلام و وقت بخیر.
خواهرم حق دارید شرایط سختی دارید.
اما از خود سوال کنید؛ گریه و هیچ کاری نکردن شما را به اهدافتان نزدیک می‌کند یا دور؟
اینکه نمی‌تونید کسی به غیر از ایشون رو هم دوست داشته باشید؛ تفکر جادویی ذهن شماست که البته با شرایط فعلی شما قابل تبیین است اما هیچ واقعیتی در بیرون ندارد!
برای عبور از بحران فعلی به مشاور مراجعه حضوری داشته باشید و در صورتی که این امکان را ندارید؛ با شماره 1480 سازمان بهزیستی تماس تلفنی بگیرید.
0
با سلام
راهی را که در پیش گرفته اید جز آزار و اذیت شما و نشان دادن ضعف شما و تغییر منفی نگرش فرد مورد نظر و دیگران دردی را درمان نمی کند.
اگر می خواهید به هدفتان برسید باید واقع بین باشید و با کنترل هیجان به راه حل بیاندیشید.
شاید آنچه نظر شما باشد به آن برسید یا نرسید.
واقعیت را بپذیرید هرچند سخت باشد.
0
با سلام
علایم شما در حال حاضر با توجه به و ابستگی که داشتید طبیعی ست.
به مرور زمان شرایط برای شما قابل تحملتر خواهد شد.
رواندرمانی در این شرایط به شما کمک خواهد کرد.
0
با سلام
خدمت شما
با توجه به شرایطی که در آن قرار دارید و برایتان سخت است، توصیه می‌کنم به یک رواندرمانگر مراجعه فردی داشته باشید.
0
با سلام
خدمت شما
با توجه به شرایطی که در آن قرار دارید و برایتان سخت است، توصیه می‌کنم به یک رواندرمانگر مراجعه فردی داشته باشید.
0
سلام.
بهتر است مراجعه حضوری جهت ارزیابی بیشتر داشته باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

افسردگی ناشی از قطع ارتباط می‌تواند برای شما احساس ناامنی و ناکامی ایجاد کند.
برای مقابله با این احساسات، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
1 اولین قدم مهم تشخیص افسردگی است.
در موارد شدیدتر، مراجعه به متخصصین روانشناسی و مشاوره لازم خواهد بود.
2 ارتباط برقرار کردن با افراد دیگر و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند کمک کننده باشد.
3 تمرینات تنفسی و مدیتیشن نیز می‌توانند به بهبود وضعیت روحی کمک کنند.
اما در صورت ادامه افسردگی و ناامیدی، حتماً به متخصصین مربوطه مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.