راهکارهای موثر برای درمان افسردگی و احساس نا امیدی
سلام. مررررسی از سایت خوبتون. من یکی از دوستانم متاسفانه یکی دو تا شکست توی زندگی و کار داشتن که خیلی هم سنگین بوده از لحاظ مالی. خدارو شکر دوباره کار رو از صفر شروع کردن.ولی مدتیه نسبت به کار و در کل همه چیز بی انگیزه شدن. پرخاشگر و عصبی شدن. میتونم بپرسم دقیقا مشکل کجاس و این ته چه برخوردی با این دوست بشه برای رهایی از افسردگی واسشون بهتره؟؟؟؟چه جور میشه بهشون روحیه داد؟؟؟
15 مهر 1395 آخرین بروزرسانی: 14 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. با شرحی که بیان کردید بنظر می رسد ایشان مبتلا به افسردگی شده است. در داروهای مصرفی ایشان درج نموده اید که کلونازپام مصرف می کند و به احتمال فراوان این دارو را بصورت خوددرمانی برای اختلال خواب که از علائم افسردگی است استفاده می نماید که می تواند منجر به عوارضی همچون و…
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام ممکن است دوستتان دچار افسردگی شده باشد پس تشویقشان کنید تا در اولین فرصت به یک روانپزشک مراجعه کنند
سلام به شما. با شرحی که بیان کردید بنظر می رسد ایشان مبتلا به افسردگی شده است. در داروهای مصرفی ایشان درج نموده اید که کلونازپام مصرف می کند و به احتمال فراوان این دارو را بصورت خوددرمانی برای اختلال خواب که از علائم افسردگی است استفاده می نماید که می تواند منجر به عوارضی همچون وابستگی دارویی، تشدید برخی علائم و غفلت از درمان اختلال اصلی شود. لذا بهترین اقدام توصیه ایشان به عدم مصرف خودسرانه دارو و مراجعه به روانپزشک خواهد بود. با بررسی و معاینه روانپزشکی و رسیدن به تشخیص قطعی، مداخلات درمانی لازم توسط روانپزشک آغاز خواهد شد و آنگاه می توان انتظار بهبود افسردگی را داشت که در نتیجه آن می توانند در روند مدیریت مشکلات و تنش های اطراف و پیشبرد شرایط کاری نیز موفقتر عمل کنند.
افسردگی نتیجه شرایط روانی و اجتماعی پیچیده است که نیازمند رویکردهای گوناگون درمانی است. برای کاهش افسردگی و احساس نا امیدی، مهم است که فرد به صورت حرفهای مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد. از جمله روشهای مؤثر میتوان به مشاوره روانشناختی، تراپی شناختی رفتاری، و مصرف داروهای ضد افسردگی اشاره کرد. همچنینورزش منظم، تغذیه سالم، خواب و استراحت کافی نیز میتوانند نقش مهمی در بهبود وضعیت روحی فرد ایفا کنند. برای بهبود روحیه و افزایش انگیزه، انجام فعالیتهای آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا، تجربه ارتباط صمیمی با دوستان و خانواده، و پذیرش واقعیتهای زندگی میتوانند مفید باشند. در نهایت، حمایت مداوم از افراد محیط اجتماعی و خانواده نیز باعث تقویت روحیه و انگیزه شخص میشود. اهمیت مشاوره حرفهای و پشتیبانی دولتی همواره درمان افسردگی و احساس نا امیدی را تسریع و موثرتر مینماید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
