سلام و خسته نباشید،میخواستم بدونم دلیل فکر کردن زیاد چیه ؟واسم مثل یه نوع بیماریه ،به جای این که با مردم و دوستانم معاشرت داشته باشم همیشه در خودم هستم و با افکارم سرو کله میزنم آیا دلیلش افسردگی است یا چیز دیگری است ،پدرم هم همیشه دور از جمع بود و همیشه تنهایی را ترجیح میداد،من هم احساس میکنم اینجوری شدم ،خواهشا یه راهنمایی کنید که دلیلش چیست ،خیلی منزوی شدم و همیشه با افکار منفی از خواب بیدار میشوم و انگیزه واسه زندگی و از دست دادم
21 اردیبهشت 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام افکار و مشغلههای ذهنی دلایل متفوتی دارود مانند افسردگی، اضطراب و یا اگر در مورد یک بیماری خاص باشه نشان دهنده افکار و سواسی می باشد. جهت ارزیابی و درمان به روانپزشکمراجعه نمایید.
باسلام بله میتونه یکی از علایم افسردگی باشه با توجه به زمینه فامیلی که ذکر کردین گاهی اوقات هم میتونه یه و یژگی شخصیتی باشه اضطراب و علل مدیکال مسیب افسردگی رو هم باید درنظر داشت گاها هم میتونه مقدمه ای بر یک بیماری فکری شدیدتر باشه
سلام به شما. مساله شما می تواند ناشی از علل مختلفی باشد که از آن جمله ابتلا به اضطراب یا و سواس یا افسردگی یا مسائل شخصیتی است که می بایست مورد ارزیابی دقیقتری توسط یک روانپزشک قرار گیرد تا تشخیص صحیح حاصل شود و اقدامات درمانی لازم تجویز گردد.
سلام بر شما مسائلی که میفرمایید احتمال افسردگی را مطرح میکند بی انگیزگی، کاهش روابط اجتماعی، تمایل به تنهایی و انزوا، اختلال خواب و احتمالا علایم دیگری که باید توسط روانپزشکبررسی شودتوصیه میکنم برای درمان به روانپزشکمراجعه کنید و امید دارم که بادرمانهای دارویی و غیردارویی هر چه زودتر احساس بهتری را تجربه کنید
با سلام و وقت بخیر. سوای تشخیص مطرح شده که بصورت مجازی غیرعلمی است. اما در رابطه با افکار دقت داشته باشید: افکار منفی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکلهای غلبه بر افکار و سواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعههای این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطرابها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و و سواسی و نگران، به این افکار گیر میده! دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه
با سلام خدمت شما علایم فوق می تواند ناشی از افسردگی باشد. ضمن اینکه با توجه به سابقه ای که در پدر خود ذکر کردید و درصورتیکه زمان زیادی است که درگیر مشکلات فوق هستید، رویکرد متفاوت خواهد بود. نیاز به بررسی کامل تر علایم کنونی و مسائل همراه و همینطور سوابق قبلی شما می باشد تا درمان مناسب هم شروع گردد.
افکار مداوم و منفی میتوانند ناشی از چند عامل مختلف مانند استرس، اضطراب، یا افسردگی باشند. بر اساس توصیههای پزشکی، اینترنت به عنوان محیط تشدیدکننده افکار منفی معرفی شده است. برای انجام تشخیص و درمان مناسب، مراجعه به یک روانشناس یا مشاور روانشناسی توصیه میشود. همچنین، تغییر در الگوی زندگی، ورزش، تغذیه سالم و تکنیکهای آرامش بخش میتوانند به بهبود وضعیت کمک کنند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
