درمان اعتماد به نفس پایین چیست؟

سلام
وقت بخیر
جهت ترمیم اعتماد به نفس و عزت نفس نیاز به مراجعه هست

سلام
شما نیاز به چند جلسه مشاوره دارین و حضور در شرایط.

سلام
شما به روان درمانی نیاز دارید به یک همکار روانشناس بالینی مراجعه فرمایید.

با سلام،
به نظر می‌رسد که شما آقا باشید . این و یژگی‌ها که شما مطرح کردیدریشه در کودکی شما دارد، توهین‌ها، تحقیر‌ها، سرزنش‌ها به خاطر مشکلات احتمالی جسمانی و سایر مسائلی که شما با آنها بزرگ شده اید در تار و پود روان شما ریشه دوانده اند و باعث شده که اعتماد به نفس تان را از دست دهید و خودتان را لایق محبت دیگران ندانید و چه بسا به خاطر لبخند و یا توجهی هر کاری برای طرف مقابلتان انجام دهید اما بدانید شما چه بخواهید با کسی دوست شوید یا ازدواج و.بایستی در مرحله اول مهارت‌های ابراز وجود را یاد بگیرید و بعد مراحل دیگر البته روش‌های درمانی درمانگران مختلف متفاوت است اما لازم است که شما به روان شناس مراجعه کنید و تحت روان درمانی قرار گیرید نگران نباشید مشکلتان حل می‌شود فقط زمان بر است و همکاری شما را میطلبد

سلام،
باید به روانشناس مراجعه کنید.
با جلسات روانشناسی، شرایط شما بهتر می‌شود .

سلام
دوست گرامی
اعتماد به نفس چیزی نیست که بتوان با چند توصیت به آن دست پیدا کرد.
اعتماد به خود در طی فرایندی صورت می‌گیرد که در فضایی امن و به دور از قضاوت و به طور منصفانه با وجود ارزشمند خود مواجه شوید و دیده و شنیده شوید.
تجربیات شما که برایتان صدا‌های تحقیر کننده و سرزنشگر ایجاد کرده درک شوند و خود را در آن ها بیابید و به روش دیگری به آن ها پاسخ دهید طوری که صدا‌های تخریبگر جایگزین صدا‌های منصفانه و رشد دهنده شوند.
این مهم را می توانید در فضای درمان تجربه کنید با امید به اینکه با تلاش‌های همزمان شما و درمانگر به مرور بتوانید خود گم شده و فراموش شده تان رابیابید و شاهد رشدی در درون خود و به تبع آن در ارتباطات و زندگی تان باشید.

سلام
رابطتون با خانواده تون چطور بوده و هست ؟سبک فرزندپروری والدینتون چی بوده؟چی باعث شده احساس بدی نسبت به ظاهرتون داشته باشید؟ ایا اضطرابتون بطور کلی زیاده ؟ ایا با خانواده هم این احساس خودکم بینی رو دارید یا فقط در اجتماع اینطور هستید ؟ نظر خانواده تون در مورد شما چیه و چقدر نظرشون از کودکی تا الان براتون مهم بوده ؟ سوالاتی هست که باید پاسخ بدید، مشکل وقتی حل می‌شه که علت اون به درستی ارزیابی بشه، به نظر میرسه مشکلتون ریشه عمیقی داره از کودکی و نوجوانی تا به الان، با روانشناس در ارتباط باشید تا ضمن ارزیابی دقیق درمان صحیح انجام بشه و به زودی حال بهتری رو تجربه کنید

سلام،
دوست گرامی، برای رسیدن به نتیجه دلخواه لازمه که مشاوره حضوری داشته باشید.

سلام.
برای ارزیابی دقیقتر و بهبود این مسئله لازمه به روانشناس مراجعه داشته باشید . تراپی کمکتون میکنه ریشه ی احساساتی مثل و شرم و خجالت را پیدا کنید.
و برای بهبود ان راهکار پیدا کنید.
به نظر می‌رسد برای کنار امدن با شرم خود راهکار فرار را انتخاب کردید و وارد جمع نمی‌شوید و با ان روبرو نمی‌شوید.
فرار کردن باعث می‌شود بصورت موقت شرم فروکش کند ولی در دراز مدت با شدت بیشتری باز می‌گردد.
در نتیجه اعتماد به خود را از دست میدهید.

با سلام
در صورتیکه اعتماد به نفس پایین مشکل همیشگی شما است که من این استرس‌ها و نگرانی‌ها شده است، بهتر است حتما برای روانکاوی با روانکاو مراجعه کنید تا با بررسی علل ریشه ای به درمان این موارد بپردازند

سلام
وقت بخیر
لطفا به روانشناس مجرب مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام
این مسائل معمولا ریشه در کودکی دارد.
مشکلاتی که خودش را بصورت خجالتی بودن و مشکل در رابطه نشان می‌دهد.
مشکل شما رابطه نیست.
مراوده است، حتی اگر در خرید و فروش باشد.
پس فکر کنید، چه انفاقی می‌توانم به سلف آسیب بزند؛ که حتی ممکن است به خاطر نداشته باشید.
تنها راه دستیابی روانکاوی است.

سلام
. جلسات روان درمانی با مرور زمان خیلی میتونه بهتون کمک بکنه، برای کمک به خودتون هم که شده بهتره از یک درمانگر کمک بگیرید .

سلام
نیاز به بررسی بالینی دقیقتر دارید اما مشکلتون قابل حل هست.

سلام.
دوست عزیز؛ توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی منظم را با روان شناس متخصص در حوزه درمان شناختی _ رفتاری یا CBT و طرحواره درمانگر شروع کنید . در این مشاوره‌های تخصصی، با شناسایی عوامل ریشه ای، و ارائه راهکار‌های مقابله ای بصورت فکری و رفتاری، به درمان عمیق و پایدار می رسید . روان درمانی در این موقعیت برای شما یک ضرورت است، نه یک انتخاب لوکس ! 8تما مراجعه کنید.

سلام،
باید به روانشناس مراجعه کنید.
با جلسات روانشناسی، شرایط شما بهتر می‌شود