چیکار کنم اعتماد به نفس پیدا کنم؟

سلام اعتماد به نفس من واقعا ۰ و دچار تیک های عصبی شدم پاهامو مرتب زخم میکنم و به خودم آسیب میرسونم حالت تیک عصبی شده خیلی حساس شدم با کوچیک ترین مسائل ناراحت میشم و با کوچکترین موضوعی گریه میکنم چیکار باید کنم که خوب بشم؟

0

درود لزوم مراجعه به روانپزشک و در کنارش کمک گرفتن از روانشناسان برای رفتاردرمانی

کلینیک سونوگرافی ماموگرافی و عکسبرداری محیا

دکتر بیتا صدیقی ، متخصص رادیولوژی
کلینیک سونوگرافی ماموگرافی و عکسبرداری محیا
0

سلام. احتمال اختلال افسردگی و اضطرابی مطرح است. از درمان دارویی و روان درمانی، سود خواهید برد.

دکتر مریم تاج دینی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم تاج دینی
0

سلام. به روانپزشک مراجعه نمایید. رفتارهای خود_آسیبی در زمینه اختلالات عاطفی و یا شخصیتی ممکن است رخ بدهند. همچنین برای اگاهی بیشتر میتوانید مقاله زیر را مطالعه کنید https://www.drqasemi.com/post/11606-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8%DB%8C

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
0

با سلام و وقت بخیر. با شرح حالی که دادید ابتدا باید درمان دارویی بگیرید از همکاران روانپزشک بنده. نگران نباشید و سریعتر درمان را آغاز کنید. در مرحله بعدی به همکاران روانشناس بنده مراجعه داشته باشید تا مشخص شود علت رفتارهای خودآسیب رسان شما در کجاست؟ آیا در روابط بین فردی در تنگنا هستید و یا موارد دیگر. مدیریت و تنظیم هیجان مهارتی است که در این مرحله به شما آموزش داده خواهد شد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی(متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام با مواردی که ذکر نمودید افسردگی و اضطراب مطرح می گردد. جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام نیاز به ویزیت روانپزشک می باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

سلام. با مراجعه به روانپزشک و تجویز دارو قابل درمان است

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مسعود نامجو