علت تنگی نفس مدام و خمیازه چیست؟

سلام وقت بخیر ،من ۵ساله که تنگی نفس دارم و قلب و ریه سالمه چیه گفته پزشکان عصبی هست اما هرچی قرص ضد اضطراب و استرس میخورم بی فایدس شدت تنگی نفس کم میشه اما کامل خوب نمیشه و نمیتونم نفس عمیق بکشم توی دم مشکل دارم فقط موقع خواب حسش نمیکنم از صبح تا شب هست باید چیکار کنم و چرا قرصا جواب نمیدن؟؟

0

با درود احتمالا شما دچار علایم اضطراب هستید. برای بررسی بیشتر با یک روانشناس بالینی مشورت بفرمایید. همچنین در یک پاکت کاغذی نفس بکشید ؛ چند نفس ؛ تا علایم تنگی نفس تون کاهش پیدا کنه.

دکتر محمد وطن خواه

مشاور و متخصص روانشناسی
دکتر محمد وطن خواه
0

وقت بخیر، بهتر است در کنار دارودرمانی از روان درمانی نیز کمک بگیرید. با بیان احساسات و افکاری که در ذهن دارید و بررسی و تحلیل درمانگر از آنها میتوانید به ریشههای اصلی اضطراب و استرسی که تجربه میکنید پی ببرید. با پیدا کردن و شناخت نسبت به علت اصلی علائم آزاردهنده از بین خواهند رفت.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام . دوست عزیز؛ با توجه به سلامت ریه و قلب ، این علائم نشون دهنده منشا روانتنی (عصبی) مشکله. داروها معمولا فقط شدت علائم رو کمتر می کنن، و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند. چون علت ریشه ای اضطراب و استرس در ناخودآگاه باقی می مونه و بنابراین مشکل به طور کامل برطرف نمی شه. به همین خاطر مراجعه به روانشناس متخصص در درمان اضطراب ضروریه؛ چون کمک میکنه اولا منبع اصلی اضطراب و تنش پیدا بشه. همچنین بهت تکنیک های تنفس و آرام سازی آموزش می ده تا به جای وابستگی به دارو، خودت بتونی علائم رو کنترل کنی. و نیز باعث می شه به مرور بدن و ذهنت دوباره هماهنگ بشن و حس طبیعی نفس کشیدن برگرده. پس قدم اصلی، شروع روان درمانی هست، نه تغییر یا زیاد کردن دارو.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام تنگی نفس ارتباط،نزدیکی بااسترس و اضطراب داشته و جز اختلال سایکو سوماتیک میباشدتوصیه میشود علاوه برمصرف دارو به روان شناس نیز مراجعه نمایید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام و عرض ادب. وقتی درحالت خواب مشکلی ندارید یعنی بدن درحالت آرامش خود درست عمل می کنه و در زمان های بیداری به دلیل توجه زیاد روی تنفس و بالا رفتن اضطراب، مشکل شما تشدید میشه. بهتره جلسات رواندرمانی رو هم شروع کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام چون ریشه مشکل در مشاوره حل میشه نه با قرصها البته که به نظر میاد قرصها هم مناسب نبودن که اینقدر علائم پایدار بوده یا مصرفتون منظم و صحیح نبوده

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام و درود وقتی نتایج چکاپ پزشکی تون مشکلی گزارش نداده از دارو درمانی هم نتیجه دلخواه عاید شما نشده قطعا باید از روان درمانگر کمک بگیرید

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسدرمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز