با سلام مصرف جنسینگ به منظور افزایش وزن ماندگار کمکی بهتون نمیکنه برنامه غذایی مناسب خواب کافیورزشکاهش استرس و رفع کمبودهای تغذیه ای درصورت لزوم میتونه بهتون کمک کنه
سلام استفاده از فرآوردههای خارجی حاوی جینسینگ بهتر از استفاده از پودر جینسینگ هست چون این گیاه بومی ایران نیست و واقعا نمی دانید اصل هست یا خیر؟ علاوه بر این، هر گیاهی به شکل پودر نشده برای خرید بهتر است زیرا هم مواد موثره گیاه بهتر حفظ میشود و هم از اصالت گیاه مطمئن میشوید.
با سلام. جینسینگ گزینه مناسبی برای داشتن وزن ایده آل و ماندگار نمیتونه باشه و روشهایی مثل رژیمهای اصولی، فعالیت بدنی و اصلاح سبک زندگی بیشتر به شما کمک خواهد کرد.
سلام پودر جنسینگ اصلا استفاده نکنید چون از لحاظ خلوص و سالم بودن مطمئن نیست. حتی اگر ریشه جنسینگ به صورت کامل هم بخورید آنچنان تاثیری در افزایش وزن ندارد
سلام دوست عزیز. مکمل جینسینگ گزینه مناسبی برای کاهش وزن نیست. بهترین و اصولیترین کاری که پیشنهاد میشه داشتن یک رژیم غذایی اصولیه. حتما تحت نظر متخصصین تغذیه باشین اگر نیاز بود بهتون مکملهای بهتری برای کاهش وزن توصیه میکنن. سلامت باشید.
احتمالاً پودر جینسینگ کرهای برای افزایش انرژی و اشتها به کار میرود و در بیشتر موارد عوارض خفیفی مانند بیخوابی یا افزایش فشار خون ایجاد میکند. نگران نباشید اما در صورت بیماری زمینهای یا مصرف داروهای خاص احتیاطلازم است. راهکارهای عملی: 1 با دوز پایین شروع کنید؛ طبق دفترچه یا نصف مقدار پیشنهادی روزانه آغاز شود و یک هفته تا دو هفته دنبال شود. 2 مصرف را صبح انجام دهید تا احتمال بیخوابی کاهش یابد و همراه غذا مصرف کنید تا ناراحتی معده کمتر شود. 3 از مصرف همزمان با داروهای رقیقکننده خون یا داروهای ضد فشار بدون نظر پزشکخودداری کنید. 4 از محصول استاندارد و با علامت کیفیت تهیه کنید و برچسب مواد و هشدارها را بررسی کنید. علائم هشدار: 1 تپش قلب شدید یا درد قفسه سینه 2 سرگیجه یا غش مکرر 3 خونریزی یا کبودی غیرطبیعی تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
