آیا کابوس و بیدار شدن از خواب با تپش قلب خطرناک است؟

سلام و احترام
پریدن از خواب با تپش قلب به علت دیدن کابوس خطرناک است یا یک فرایند طبیعی است؟
تشکر

0

سلام تپش قلب بدنبال کابوس شبانه و پریدن از خواب یک پاسخ فیزیولوژیک و طبیعی به استرس وارد شده است. آنچیز که نیازمند بررسی ست کابوس شبانه در شخصی به سن شماست. نیازمند ویزیت توسط متخصص اعصاب و روان هستید.

دکتر اسفندیار نوروزی

بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهرانعضو انجمن قلب اروپا
دکتر اسفندیار نوروزی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پریدن از خواب با تپش قلب بعد از کابوس معمولا نشانه ای از ترس و استرس است که در زمان خواب ایجاد شده و بر روی سیستم عصبی خود اثر گذاشته است. در بیشتر موارد، این یک واکنش طبیعی بدن به تنش و استرس است و خطرناک نیست. اما، اگر برای مدت طولانی و یا به طور مکرر اتفاق بیفتد، بررسی پزشکی می تواند لازم باشد. برای جلوگیری از این حادثه، تلاش کنید راه هایی برای مدیریت استرس و ترس را در زمان بیداری بیاموزید.

بیدار شدن با تپش قلب پس از کابوس می‌تواند یک واکنش طبیعی بدن به استرس و ترس باشد. کابوس‌ها معمولاً در مرحله REM خواب (مرحله‌حرکت سریع چشم) رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بالا رفتن ضربان قلب شوند. برای افرادی که گهگاه دچار این حالت می‌شوند و سابقه‌ای از مشکلات قلبی ندارند، معمولاً جای نگرانی نیست. با این حال، اگر این وضعیت به طور مکرر رخ دهد یا با علائم دیگری مانند درد قفسه‌سینه، تنگی نفس یا سرگیجه همراه باشد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید. روش‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و بهبود بهداشت خواب می‌توانند کمک‌کننده باشند.