علت خستگی زیاد هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ با سلام خستگی می تواند ناشی از مسایل جسمانی و یا ناشی از مسایل اعصاب و روان باشد که نیاز به ارزیابی و انجام آزمایشات لازم می باشد.. بهتره یک سری چکاپ کامل از جمله آزمایش تیرویید انجام بشه.

بیدار , خستگی , خواب

سلام
من صبح ها که از خواب بیدار میشم به شدت خسته ام به طوری که انگار بدن درد دارم من شب ها حدود ساعت ۲ و صبح ها حدود ساعت ده بیدار میشم .به نظر شما علت چیست؟ و چی کنم که صبح ها سرحال تر بیدار شم؟

2
0

علت خستگی زیاد هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ بیدار , خستگی , خواببا سلام خستگی می تواند ناشی از مسایل جسمانی و یا ناشی از مسایل اعصاب و روان باشد که نیاز به ارزیابی و انجام آزمایشات لازم می باشد.

0

علت خستگی زیاد هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ بیدار , خستگی , خواببهتره یک سری چکاپ کامل از جمله آزمایش تیرویید انجام بشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خستگی زیاد هنگام بیدار شدن از خواب ممکن است از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب کافی، استرس، افزایش سن، نقص‌های تغذیه‌ای یا مشکلات خواب ناشی شود. برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود به روتین خواب و بیداری منظمی پایبند باشید، از ورزش منظم و تغذیه سالم استفاده کنید و از مصرف مواد بالقوه مثل قهوه و الکل در ساعات شبانه خودداری کنید. در صورت ادامه مشکل، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.