علت کابوس و استرس در خواب چیست؟ باسلام اضطراب از مشکلات شایع روانپزشکی است و خوشبختانه با درمان براحتی کنترل میگردد مراجعه حضوری توصیه میگردد.. مشکلات روزانه و استرس و اضطراب می توانند روی خواب شبانه تاثیر بگذارند. لذا بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید تا پس از مصاحبه و بررسی ، درمان لازم صورت بگیرد.

کابوس , استرس , خواب

سلام.من چند ماه که کابوس میبینم یه چیزی مثل بختک خیلی ترسناک هست ولی هر چقدر فکر میکنم یادم نمیاد کابوس یا واقعی هست و شب ها موقع خواب هم خیلی استرس دارم فکرمی کنم کسی میخواد منو خفه و افکار خیلی بدی میاد تو ذهنم هر چند روز یک بار ابنجوری میشم اگه جواب بدید ممنون میشم

2
0

علت کابوس و استرس در خواب چیست؟ کابوس , استرس , خوابباسلام اضطراب از مشکلات شایع روانپزشکی است و خوشبختانه با درمان براحتی کنترل میگردد مراجعه حضوری توصیه میگردد.

0

علت کابوس و استرس در خواب چیست؟ کابوس , استرس , خوابمشکلات روزانه و استرس و اضطراب می توانند روی خواب شبانه تاثیر بگذارند. لذا بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید تا پس از مصاحبه و بررسی ، درمان لازم صورت بگیرد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کابوس‌ها و استرس در خواب ممکن است ناشی از مسائل روانی مانند استرس، اضطراب یا اختلالات خواب باشند. همچنین عوامل فیزیولوژیکی یا مصرف داروهای خاص نیز می‌تواند این مشکلات را تشدید کند. برای حل این مسائل می‌توانید به مشاوره روانشناسی یا پزشک مراجعه کنید تا علت این وضعیت را شناسایی کرده و راه‌حل مناسبی ارائه دهند. همچنین توجه به سبک زندگی سالم، ورزش منظم و مدیتیشن نیز می‌تواند به کاهش استرس و کابوس‌ها کمک کند.