تغذیه در بارداری با وجود کیست و چسبندگی لگن و خونریزی؟

شما هر غذایی رو به اندازه میتونید مصرف کنید منظور از غذا‌های نفاخ حبوبات هست و یا غذا‌های فراورده شده کنسروی، سرخ کردنی‌ها، فست فود‌ها و غذا‌هایی که حاوی سس هستند

با سلام
غذا‌هایی مثل حبوبات کلم گل کلم بروکلی لبنیات آدامس سیر پیاز تخم مرغ ماهی میتونه نفخ ایجاد کنه

سلام
غذا‌هایی کارامل مرغ بدون پوست ماهی سبزیجات بخارپز هویج اسفناج بروکلی فیبروم مانند جو دوسر برنج قهوه ایینوشیدن اب بیش از 8 لیوان
عدم مصرف کافیین و الکل
سیر و پیاز هم مفید است

سلام.
وقت بخیر.
حبوبات، میوه‌هایی مانند هندوانه و موز و هلو و سبزیجاتی مانند سیر و پیاز و انواع کلم و ترب انواع غذا‌های کنسروی و یا فرآوری شده و کافئین را حتی الامکان مصرف نکنین.

سلام،
در بارداری با کیست اندومتریوز و جفت پایین بهتر است غذا‌های ساده و کم نفخ بخورید.
نمونه‌های غذایی مناسب شامل:
* صبحانه: تخممرغ آبپز یا املت ساده با نان تست، ماست ساده، میوه نرم مثل موز
* ناهار: برنج ساده با مرغ یا ماهی آبپز، سبزیجات بخارپز یا پخته
* عصرانه: سوپ سبزیجات ساده، سیبزمینی پخته، ماست
* شام: فرنی یا حلیم ساده، کباب مرغ بدون چربی، سبزیجات پخته
از مصرف غذا‌های ترکیبی با حبوبات زیاد، سالاد ماکارونی یا خوراک‌های نفاخ تا حد امکان خودداری کنید.
می‌توانید به تدریج ترکیب سبزیجات و گوشت را ساده کنید تا نفخ کاهش یابد.

سلام
ازمصرف سس خودداری کنید مصرف فست فود رو بسیار محدود کنید از نوشیدنی‌های گاز دار استفاده نکنی

سلام
روز بخیر
از بین میوه‌ها گلابی سیب و هلو
از بین سبزیجات انواع کلم قارچ برای شما
توصیه نمی شه
شاد و پیروز باشید

در چنین شرایطی مهم است که رژیم غذایی شما هم از نظر تغذی‌های کامل باشد و هم کمترین فشار و نفخ را ایجاد کند.
بهطور کلی باید غذا‌های ساده، سبک و غیرنفاخ را انتخاب کنید و از ترکیب چندین ماده نفاخ یا سنگین در یک و عده پرهیز کنید.
چند نمونه مناسب:
•سوپ سبزیجات ساده با برنج یا جو پرک
•خوراک مرغ یا ماهی بخارپز همراه با سیبزمینی یا هویج پخته
•کتلت سیبزمینی یا کتلت مرغ (بدون حبوبات)
•برنج ساده با خورش‌های سبک مثل خورش کدو، خورش بامیه یا خورش قیمه با عدس کم (در حد تحمل معده)
•سبزیجات بخارپز مثل هویج، کدو، کلم بروکلی بهصورت ساده کنار و عده اصلی
•نیمرو یا املت ساده با نان سبوسدار
•ماست ساده همراه با خیار ریز خرد شده یا کمی نعناع خشک
•انواع پوره‌ها (سیبزمینی، هویج، کدو حلوایی)
توصیه می‌شود و عده‌ها کوچک، سبک و در دفعات بیشتر باشد تا فشار کمتری به دستگاه گوارش و لگن وارد شود.