برای درمان ضعف شدید بدن بعد از مبتلا به آنفولانزا چه توصیه ایی میشود؟

احتمالاً علت ضعف شما خستگی پس‌ویروسی یا افت فشار ناشی از کم‌آبی و کاهش اشت‌ها بعد از بیماری است؛ در بیشتر موارد این حالت با تامین مایعات و تغذیه مناسب و استراحت تدریجی بهبود می‌یابد و لازم نیست نگران باشید.
راهکار‌های عملی:
- مایعات کافی بنوشید: آب و محلول‌های الکترولیتی آماده برای جبران نمک و پتاسیم.
- تغذیه پرپروتئین و مقوی: و عده‌های کوچک مکرر شامل سوپ، تخم‌مرغ، ماست، حبوبات و میوه‌های نرم.
- استراحت کنترل‌شده و افزایش تدریجی فعالیت: خواب کافی و پیاده‌روی کوتاه روزانه به‌تدریج.
- آزمایش خون پایه (هموگلوبین، قند، سدیم، پتاسیم، کمبود‌های ویتامینی) و اندازه‌گیری فشار خون برای راهنمایی درمانی.
علائم هشدار:
- غش یا کاهش هوشیاری یا سبکی سر شدید هنگام ایستادن.
- تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه.
- تب بالا یا عدم توانایی نگه‌داشتن مایعات (ادرار بسیار کم).
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی