بدنم لاغره؟

با سلام. من بدنم خیلی زود لاغر میشه و همین باعث میشه ک سر و صورتم یکم بزرگتر دیده بشن. من دو ماه هر روز روزی ۴ وعده و ی دونه کپسول مولتی ویتامین میخوردم ک وزنم به ۶۹ کیلو رسید ولی صورتم خیلی خیلی چاق شد و مجبور شدم دوباره غذا کم بخورم تا لاغر بشم. من بدنم سریع لاغر میشه ولی صورتم ن. آزمایش هم دادم ولی مشکلی نداشتم. میخام بدونم داروی اشتهایی هست ک بدنم فقط چاق بشه تا خوشتیپتر دیده بشم. همین ک بدنم لاغر میشه سر و صورتم یکم بزرگ دیده میشه چیکا کنم؟؟؟؟؟

0

با سلام بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از آنالیز ترکیبات بدن وتعیین میزان چربی وعضله در هرناحیه از بدن به شما برنامه مناسب بده! شاید علاوه بر برنامه غذایی برنامه تمرینی و اصلاح الگوهای غذایی هم لازم باشه برای کوچک کردن غب غب و ناحیه صورت هم راههایی وجود داره که پس از بررسی شما توسط مشاور تغذیه بهتون پیشنهاد خواهد داد

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام در کنار رژیم غذایی مناسب فعالیت ورزشی متناسب هم داشته باشید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی

0

سلام دوست عزیز ؛بهتره زیر نظر مشاورین تغذیه رژیم اصولی داشته باشید و فعالیت بدنی روزانه متناسب با شرایط تون و تنظیم خواب

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

لاغری سریع بدن و چاقی صورت ممکن است ناشی از ژنتیک، متابولیسم شما یا عوامل استرسی باشد. برای تعادل دادن به بدن و صورت خود می‌توانید بهترین راهکارها را از روی منوی غذایی تنظیم کنید. مصرف مواد غذایی حاوی کالری بالا و پروتئین کافی به همراه ورزش‌های مقاومتی می‌تواند کمک کننده باشد. برای افزایش وزن در بدن نیز بهتر است با متخصص تغذیه و پزشک مشورت کنید تا داروی مناسب و مناسب برای شما تجویز شود. از مصرف داروهای بدون مشورت پزشک خودداری کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند.