آیا ترس و استرس وسایه های ترسناک راه حل داره؟

ترس و استرس احساسات طبیعی‌ای هستند که در برخی از افراد به صورت مفرط ظاهر می‌شوند.
احساس تنگی نفس، تاری دید، افزایش ضربان قلب و حتی حالات تشنجی ناشی از استرس ممکن است ایجاد شوند.
بهتر است به دلایل این علائم به صورت کامل پرداخته شود.
ممکن است علت ناشناخته‌ای مانند عیب‌های خواب، اختلالات عصبی، یا مشکلات قلبی وجود داشته باشد که باید توسط پزشک متخصص بررسی شوند.
در صورت تکرار این حالات مشاوره روانشناسی و مراجعه به متخصصین مغز و اعصاب نیز می‌تواند مفید باشد.
مراقبت‌های لازم بعد از زایمان نیز باید انجام شود تا هم از نظر جسمی بهبود یابید و هم از نظر روحی و روانی تقویت شوید.