هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حیاتی است و برای سلامتی شما و جنینتان بسیار مهم میباشد. در این دوران نیاز به مواد غذایی حاوی اسیدفولیک، آهن، کلسیم، ویتامین D و دیگر مواد غذایی حیاتی بیشتر افزایش مییابد. بهتر است از مشاوره با یک متخصص تغذیه یا پزشک قبل از تغییرات بزرگ در رژیم غذایی خود استفاده کنید. برخی از موادی که باید مصرف شوند شامل میوهها و سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی از جمله گوشت، ماهی، حبوبات و مغزها هستند. بهترین راه برای اطمینان از تغذیه صحیح، متنوع و توازندار، مصرف مواد غذایی مختلف در هر و عده و در حداقل سه و عده غذایی اصلی و دو و عده سنک میباشد. برای انجام پلان تغذیه مناسبتان، در همه مراحل بارداری از مشاوره با پزشکتان و متخصص تغذیه کمک بگیرید.
