در هفته ۱۳ بارداری، تغذیه مناسب بسیار مهم است. مصرف میگو کاملاً پخته بیخطر است زیرا پختن کامل از بروز عفونتهای ناشی از آلودگیهای احتمالی جلوگیری میکند. استویا نیز یک جایگزین بیخطر برای شکر است و مصرف آن در دوران بارداری معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند، مادامی که در حد متعادل مصرف شود. در مورد ماهیها، ماهی کپور مصرفی است که باید با احتیاط مصرف شود؛ برخی ماهیهای غیرقزلآلا میتوانند دارای سطوح بالایی از جیوه باشند. توصیه میشود برای اطمینان بیشتر، مصرف ماهیانی با سطح پایین جیوه مثل سالمون و ساردین را در دوران بارداری انتخاب کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
