تغذیه مناسب برای هفته 6 بارداری چگونه باشد؟

تبریک می‌گویم برای بارداری شما.
تغذیه سالم و مناسب در هفته ششم بارداری بسیار حائز اهمیت است.
شما می‌توانید به عنوان یک پیشنهاد عمومی هر روز یک دونه تخم مرغ آبپز، 2 تا 3 لیوان شیر کم چرب مصرف کنید.
اما باید تنوع در تغذیه‌تان حفظ کنید و به دنبال مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، فولیک اسید، کلسیم و ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامتی شما و جنینتان باشید.
در صورتی که آزمایشات و سونوهای خود را روزانه دنبال کنید و هیچ مشکلی گزارش نشود، مصرف تخم مرغ و شیر کم چرب به نظر مشکلی ندارد.
با این حال، در صورت توجه به هر نوع نشانه نامطمئن یا مشکلی، به پزشک خود مراجعه کنید.