سلام دکترهای عزیزم من باردارم و به شدت میترسم بابت خوردن غذا ها هرچی هم سرچ میکنم نوشته بده نه قرمه سبزی میخورم نه بادمجون نه اش نه هیچی فقط برنج و ابگوشت،میتونم بپرسم غذاها ضرر دارن؟چون اش ها جعفری دارن میگن خوب نیستن،میشه راهنماییم کنید بیشتر چی بخورم؟چون یک بار لکه بینی هم داشتم خیلی میترسم کلا هم استراحت میکنم فقط
5 اسفند 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام از همه ی غذاها که دوست دارید با خیال راحت میل فرمایید
سلام عزیزم در دوران بارداری محدودیتی در مصرف انواع خوراکیها و غذاها وجود نداره و شما می تونید همه این غذاها رادر حد معمول میل کنید ولی فقط غذاهای فست فودی سوسیس و کالباس و کنسرو مصرف نکنید
نه عزیزم خرافات هست. هر چی رو میشنوید باور نکنید فضای مجازی پر از اطلاعات غلط هست. فقط از مصرف فست فود و غذاهای کنسروی اجتناب کنید زعفرون هم کم بخورید
تغذیه مناسب در دوره بارداری بسیار اهمیت دارد تا به رشد سالم جنین کمک کند. شما باید مواد غذایی غنی از پروتئین، اسید فولیک، آهن، کلسیم، ویتامین D و... را مصرف کنید. مصرف سبزیجاتی مانند جعفری نیز حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری است. همچنین برنج و گوشت نیز باید به تنوع منوی غذایی شما اضافه شوند. بهتر است میوه تازه و انواع مغزها نیز در جایگاه مناسبی در رژیم غذایی خود قرار دهید. استفاده از مکملهای ویتامینی و معدنی توسط متخصص تغذیه توصیه میشود. در صورت داشتن سابقه لکه بینی یا هر علائم دیگر، حتما به پزشک مراجعه کنید تا رژیم غذایی مناسب و دارویی به شما توصیه شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
