سلام وقت بخیر. تغذیه دربارداری چگونه است؟خوردن چه چیزایی در بارداری ممنوعه؟ زعفرون وزرشک در حدی که برای طعم دادن به غذا استفاده میکنیم مشکلسازه؟
12 اردیبهشت 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام عزیزم، بصورت کلی مصرف مواد پروتئینی (گوشت، مرغ، ماهی، جگر) چنانچه بطور کامل پخته نشده باشد، و همچنین غذاهای کنسروی توصیه نمی شود. مصرف بقیه ی مواد غذایی متداول و معمول در حد متعادل مجاز است. افزایش استفاده از لبنیات، سبزیجات، میوه جات مفید خواهد بود.
تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حایز اهمیت است. برای رشد سالم جنین، باید از مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین، اسید فولیک و آهن استفاده کرد. برخی از موادی که در دوران بارداری باید مصرف نکرد عبارتند از: ماهی حاوی جیوه، سردرد، قهوه و الکل. در مورد زعفرون و زرشک نیز بهتر است مصرف آنها را به حداقل برسانید، زیرا ممکن است در مقدار زیاد برای جنین مضر باشند. در هر صورت، بهتر است قبل از مصرف هر مادهای در دوران بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
