خوردن باقالی در هفته ۱۳ بارداری؟

سلام و درود
بر شما، خوشحالم که پرسش خود را مطرح کرده‌اید.
در مورد مصرف باقالی در دوران بارداری، نکات مهمی وجود دارد.
باقالی منبع خوبی از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است که برای سلامتی مادر و جنین مفید می‌باشد.
با این حال، باقالی حاوی ماده‌ای به نام فاویسم است که در صورت داشتن حساسیت ژنتیکی (بیماری فاویسم) می‌تواند خطرناک باشد.
از آنجایی که شما تاکنون حساسیتی به باقالی نشان نداده‌اید، مصرف متعادل و در حد اعتدال (مثلاً به میزان یک بشقاب در زمان‌های مختلف) باید بی‌خطر باشد.
از تغذیه متعادل در دوران بارداری نیز اطمینان حاصل کنید و همواره مشاوره‌های تغذیه‌ای را از پزشک متخصص زنان و زایمان خود دریافت نمایید.