بهترین راه برای آب کردن چربی های دور شکم چیست؟

بهترین راه برای اب کردن چربیهای دور شکم چیست؟

0

بعد از انجام تست بایواسکن میتوان اظهار نظر کرد که چه درمانی مفید است

دکتر رضا عزیزی

متخصص داخلی (گوارش و آندوسکوپی و کولو...لیزر بواسیر و شقاق - روماتیسم - غدد -...
دکتر رضا عزیزی
0

شما ابتدا به بررسی وضعیت غدد نیاز دارید و بعد از آن رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت فیزیکی . گرچه چربی های دور شکم جز مقاوم ترین چربی ها هستند اما با رژیم غذایی مناسب حتما موفق خواهید شد .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

با سلام. بهترنی راه آب کردن چربی های شکم، اصلاح الگوی غذایی و سبک زندگی در کنار فعالیت بدنی می باشد که لازم است پس از بررسی، رژیم غذایی شما توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی تنظیم گردد.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای آب کردن چربی‌های دور شکم بهترین راه‌ها عبارتند از انجام تمرینات ورزشی معمولی به صورت منظم، تغییر در رژیم غذایی با مصرف مواد غذایی سالم و کم‌کالری، کنترل استرس و خواب کافی و نیز مصرف آب کافی در طول روز. همچنین از مصرف مواد غذایی با انرژی کمیته، مانند میوه‌ها و سبزیجات، و کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرقند پرهیز کنید. این روش‌ها به طور کلی بهبود در متابولیسم چربی و افزایش سوخت انرژی بدن ارائه می‌دهند و باعث کاهش چربی‌های دور شکم خواهند شد.