متخصصان تغذیه - وقتتون بخیر من خیلی لاغر هستم آزمایش دادم کمبود ویتامین؟ با سلام آنچه شما را افزایش میدهد مصرف بیش از کربوهیدرات مثل نان و برنج و غذاهای پرکالری و چرب است تخم مرغ پروتئین است و نیاز آهن شما را مرتفع میکند. سلام. برای افزایش وزن مجموعه رژیم غذایی اهمیت دارد نه چند ماده غذایی خاص یا پرکالری، در عین حال افزایش وزن مثلا با افزایش توده چربی خطر سلامتی دارد. شما نیاز به یک رژیم اصولی برای افزایش وزن دارید.. سلام برهی افزایش وزن باید ترکیب کاملی از همه مواد مورد نیاز بدن مصرف شود . ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ موثر است ولی بهتر است با با برنامه مناسب افزایش وزن داشته باشید. با سلام قبل از هر چیز باید علت کم وزنی شما مشخص بشه درکنار رفع کمبودهای تغذیه برای دریافت برنامه غذایی متناسب به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید.

لاغر , تغذیه , تخم مرغ

سلام وقتتون بخیر من خیلی لاغر هستم آزمایش دادم کمبود ویتامین د و کمبود آهن داشتم الان دارم قرص مصرف میکنم مشکل دیگه ای ندارم میتونم هر روز سیب آبپز با تخم مرغ بخورم تاثیر در چاق شدن داره؟

4
0

متخصصان تغذیه - وقتتون بخیر من خیلی لاغر هستم آزمایش دادم کمبود ویتامین؟ لاغر , تغذیه , تخم مرغبا سلام آنچه شما را افزایش میدهد مصرف بیش از کربوهیدرات مثل نان و برنج و غذاهای پرکالری و چرب است تخم مرغ پروتئین است و نیاز آهن شما را مرتفع میکند

0

متخصصان تغذیه - وقتتون بخیر من خیلی لاغر هستم آزمایش دادم کمبود ویتامین؟ لاغر , تغذیه , تخم مرغسلام. برای افزایش وزن مجموعه رژیم غذایی اهمیت دارد نه چند ماده غذایی خاص یا پرکالری، در عین حال افزایش وزن مثلا با افزایش توده چربی خطر سلامتی دارد. شما نیاز به یک رژیم اصولی برای افزایش وزن دارید.

0

متخصصان تغذیه - وقتتون بخیر من خیلی لاغر هستم آزمایش دادم کمبود ویتامین؟ لاغر , تغذیه , تخم مرغسلام برهی افزایش وزن باید ترکیب کاملی از همه مواد مورد نیاز بدن مصرف شود . ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ موثر است ولی بهتر است با با برنامه مناسب افزایش وزن داشته باشید

0

متخصصان تغذیه - وقتتون بخیر من خیلی لاغر هستم آزمایش دادم کمبود ویتامین؟ لاغر , تغذیه , تخم مرغبا سلام قبل از هر چیز باید علت کم وزنی شما مشخص بشه درکنار رفع کمبودهای تغذیه برای دریافت برنامه غذایی متناسب به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف سیب آبپز با تخم مرغ به تنهایی تاثیر چشمگیری در افزایش وزن ندارد. برای افزایش وزن و رسیدن به وزن مناسب، توصیه می‌شود که علاوه بر مصرف این غذاها، رژیم غذایی شامل مواد غذایی متنوع و سالم باشد. از مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها به خصوص ویتامین د و آهن حتماً در رژیم غذایی خود مراقبت نمایید. مشاوره با یک تغذیه‌شناس برای تنظیم رژیم غذایی مناسب با توجه به نیازهای شخصی شما توصیه می‌شود.