علت احتلام های بسیار زیاد چیست؟

سلام ببخشید من کثیره احتلام هستم و در هر ده روز ۶یا۷باز محتلم میشم من همون نوجوانی هستم که از اظطراب پس از ترک خودارضایی رنج میبرد وقتی محتلم میشم انگار تو عالم واقعیت گوشی را دستم میگیرم و خودارضایی میکنم و تو خوابم یه حسی بهم میاد میگه نکن اینکارو تو نباید روتو از خدا پشت کنی و عذاب وجدانی شدیدی انگار تو خوابم دارم و حتی خوابم بعضا انقدر سنگینه که هیچی احساس نمیکنم
اگر هم نخوابم صدای جرقه تو سرم شروع و سردرد شدید میگیرم کمک