کنترل شهوت دوران تحصیلی و مجردی؟

کنترل شهوت در دوران مجردی و دانشجویی
سلام میخواستم بپرسم ما سینگلا که دوست پسرم نداریم و خانوادمون مذهبیه با این میل جنسی چیکار کنیم اخه
به خدا پورن هم نمیبینم ولی حداقل هفته ای یکبار به اوج شهوت میرسم طوری که دیگه گریم میگیره تمرکزم از درسم میره اگه خودارضایی نکنم
ایا راهکاری هست تا قبل ازدواج بدون خودارضایی تحمل کنیم؟الان تازه یکساله وارد دانشگاه شدم خیلی زوده برا ازدواجم
17 اردیبهشت 1402

پاسخ پزشکان

0
باسلام
یکی، از نشانه‌های، بلوغ می‌باشد توصیه می‌شود به والدین
1 گفتگوی با جوان و ارتباط با آنان داشته باشید
2-, از قصاوت اجتناب کنید
3-به جای نحصیت گوش، دهید
4-کنترل گر نباشید
5-تجربیات گذشته خودرااز دوران بلوغ به اشتراک بگدارید
6-احتناب از شرایط، تنش زا داشته باشید
واما به توصیه می‌شود
1-سعی نکنیدآن را مهار کنیداما آنرا ارضا نکنید نیاز جنسی همانندسایر هیجانات و نیاز‌ها انسان طبیعی است بزارید بطور طبیعی بماند هر موقع که احساس کردید به چیز دیگری تمرکز کنید و حواستان را پرت کنید
2-از دیدن فیلم و عکس، تحریک کننده بپرهیزید
3-گروه دوستانه تشکیل دهید و کمتر تنها بمانید
4 ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید
می‌توانید به روان شناس مراجعه داشته باشید
0
با سلام
این مسایل بستگی به علل متعددی مثل زمینه تربیت جنسی، مسایل عقیدتی و عوامل دیگری نیز دارد.
مراجعه به سکس تراپیست برای ارزیابی کمک کننده است.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً میل جنسی قوی شما یک پاسخ طبیعی هورمونی و ناشی از سن و تغییرات جنسی است و در بیشتر موارد علامتی از بیماری نیست؛ این حالت‌آزاردهنده اما قابل کنترل است و نیاز به نگرانی فوری ندارد.
راهکار‌های عملی:
- ورزش هوازی روزانه (۲۰۳۰ دقیقه) برای کاهش تنش و بهبود خواب و تمرکز.
- تکنیک‌های آرام‌سازی: تنفس شکمی آرام یا مراقبه کوتاه هنگام اوج میل تا شدت احساس کاهش یابد.
- برنامه‌ریزی مطالعه با فواصل کوتاه (پومودورو)، مشغول شدن با کار‌های عملی یا اجتماعی هنگام احساس اوج.
- ایجاد روتین خواب منظم، پرهیز از تنها ماندن طولانی و کاهش محرک‌های جنسی محیطی.
- تماس با مشاور یا شرکت در گروه‌های دانشجویی برای حمایت عاطفی و راهنمایی غیرقضاوتی.
علائم هشدار:
1 افکار یا رفتار خودآسیب‌رسان یا ناامیدی شدید؛
2 افت شدید عملکرد تحصیلی یا اختلال قابل‌توجه در خواب و تغذیه؛
3 درد، خونریزی یا ترشح غیرطبیعی ناحیه تناسلی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.