کود ک شیرخوار من آلرژی دارد رژیم غذایی من چگونه باید باشد؟

باسلام من ۲۲روزه دوقلوزایمان کردم دخترم به شیرمن حساسیت ندا ره اما پسرم تمام صورتش دونه های سفید وقرمززده ودکتربردمگفتن آلرژیک ومن باید رژیم غذاییمورعایت کنم یه لیست بلندبالا که هیچکدومونخورم نمیدونم بایدچی بخورم یجانوشته بود تخم مرغ هم ضررداره وگوشت مرغ وماهی اما یدکتررفتم چیزی راجع به خوردن نخوردن اینانگفت شایدم من یادم نیست میخواستم مطمئن بشم ایناروبایدبخورم یانه وکلا یه راهنمایی منوبففرماییدراجع به رژیم غذاییم چون توشام وناهارم موندم وخیلی ضعیف شدم مممنون