برای استرس زیاد روانشناس موثر هست؟

سلام من یکساله دارو اسنترا و الانزانپین میخورم انقدر استرس داشتم شبا خوابم نمیبرد الان بعد از یکسال یکم بهترم اما بازم بعضی شبا خوابم نمیبره و قلبم درد میگیره چیکار کنگ بنظرتون با روانشناس مشکل استرسم درمان میشه؟؟بخاطر امتحان و ظاهر و هر اتفاق کوچیکی استرس میگیرم
0
سلام
برای مشکل شما در کنار دارو جلسات روانکاوی و مشاوره کمک کننده خواهد بود
0
سلام
بله درکنار مصرف دارو، روان درمانی هم موثر هست
0
با سلام
در صورتیکه اضطراب‌هایتان با مصرف دارو کاملا رفع نشده است مراجعه به روانشناس همزمان با دارو می‌تواند کمک کننده باشد
0
با سلام
بله کنار دارو جلسات تراپی کمک میکنه استرس تنظیم بشه.
0
سلام و عرض ادب.
معمولا ترکیب دارو و رواندرمانی روش مؤثرتری برای درمان اختلالات خلقی و اضطرابی هست
0
سلام.
درمان دارویی سطح استرس و برانگیختگی هیجانات منفی مانند اضطراب، نگرانی‌های مزمن، ترس و و حشت و سایر هیجانات را تعدیل و کاهش می هد به عبارتی فیتله شعله و رشدن هیجانات منفی کاهش می یابد اما باور‌های اضطراب برانگیز و افسردگی زا و خشم و خصومت و سایر باور‌های هیجانی که درمخزن حافظه هیجانی و شناختی ذخیره شده است نیاز به درمانگر دارد تا با حفر کردن چاه‌های ذخیره شدن خاطرات آسیب زا و بازسازی مجدد آن و ارسال به منطق شناختی مغز بار هیجانی آن کاهش یافته و برای همیشه بی اثر شوند.
توصیه می شود به روانشناس طرحواره درمانگر مراجعه شود
0
سلام
بله مراجعه به روانشناس می تواند به شما کمک کننده باشد . روانشناس به شما کمک می کنند ریشه این ترس و اضطراب را پیدا کنید، باور‌های غیر منطقی خود را بشناسید.
در کنار دارو درمانی رواندرمانی بسیار کمک کننده است
0
سلام
یکباره نمی‌توانید دارو‌ها را کنار بگذارید.
به روانشناس مراجعه کنید، اما با کمک دکتر روانپزشکتون دارو‌ها را به تدریج کاهش دهید.
0
سلام
دوست عزیز؛
خیلی خوبه که تا اینجا برای درمان قدم برداشتید و بهتر شدید، این یعنی مسیر رو درست رفتید.
دارو‌ها کمک میدکنن علائم کنترل بشن، اما علت اصلی استرس و بی خوابی هنوز نیاز به توجه داره.
مراجعه به روانشناس در این مرحله بسیار مهمه.
روان درمانی به شما کمک می کنه یاد بگیرید چطور با افکار استرس زا مثل نگرانی از امتحان، ظاهر یا اتفاقات روزمره بهتر کنار بیاید.
تکنیک‌هایی مثل شناخت درمانی (CBT) و تمرین‌های آرامدسازی می تونن استرس و اضطراب رو به طور ریشه ای کاهش بدن و خواب تون رو بهتر کنن.
روان درمانی، درمانی عمیق تر و ماندگارتر از دارو ایجاد میکنه.
پیشنهاد می‌کنم حتما این مسیر رو ادامه بدید.
0
در کنار مصرف دارو زیر نظر روانپزشک، درمان‌های غیر دارویی مانند روان درمانی نیز کمک خواهد کرد
0
سلام
اضطراب و استرس با درمان روانشناسی قابل درمان هست چنانچه شدید باشد ابتدا مدتی دارو و سپس درمان غیر دارویی ادامه خواهد یافت
0
سلام
بله حتما مراجعه کنید درمان اختلالات اضطرابی با دارو به تن‌هایی ممکن نیست و نیاز به رواندرمانی تحت نظر روانشناس داره، روان درمانی به شما کمک میکنه مهارت‌های لازم جهت مدیریت اضطراب و سایر هیجانات، جرات مندی و خود ابرازی و گفتگوی موثر رو یاد بگیرید
0
بله عزیزم با دارو و روان درمانی بهبود پیدا میکنی نگران نباش فقط اقدام کن
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، مراجعه به روانشناس می‌تواند در کاهش و مدیریت استرس بسیار موثر باشد.
استرس وضعیتی است که در آن فرد به دلیل تحریک‌های محیطی یا فشار‌های روانی واکنش نشان می‌دهد و می‌تواند منجر به اختلالات خواب، اضطراب، و سایر علائم جسمانی شود.
روانشناسان با استفاده از روش‌هایی مانند مشاوره، رفتاردرمانی شناختی (CBT)، و تکنیک‌های مدیریت استرس می‌توانند به شما کمک کنند تا بر این شرایط غلبه کنید و راه‌هایی برای بهتر مدیریت استرس و حفظ آرامش در زندگی روزمره پیدا کنید.
به علاوه، درمان‌های روانشناختی می‌توانند به شما در بهبود کیفیت خواب و کاهش التهاب قلبی کمک کنند.
اگر شما تحت درمان دارویی هستید و همچنان علائمی مانند بی‌خوابی دارید، مهم است که با روانشناس و همچنین پزشک متخصص خود در تعامل باشید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن مدیریت استرس را در دست بگیرید.