بی‌خوابی بعد از شروع سرترالین: راهکارهای سریع

سلام از دکتر اعصاب روان قرص سرترالین برام تجویز کرده ۲شب اول۱/۴ خوردم خوابم خوب بود ولی گفت ۴شب بعد ۱/۲بخور الان خوردم خوابم نمیبره روزا هم تحرک دارم ولی باز خوابم نمیره چرا لطفا راهنماییم کنید
3 بهمن 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام با پزشکتون راجبش صحبت کنین و بدون مشورت دوز دارو رو تغییر ندید. در کنار دارو میتونین از تکنیک های رواندرمانی هم برای خواب بهتر استفاده کنین مثلا از دو ساعت قبل خواب فعالیت سنگین انجام ندین ، توی تخت فکر و خیال نکنین،
— محدثه امیریان، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
0
مجددا جهت تنظیم خواب و داروی مناسب با ان به پزشک خود مراجعه نمایید .
0
سلام
با پزشکتون راجبش صحبت کنین و بدون مشورت دوز دارو رو تغییر ندید.
در کنار دارو میتونین از تکنیک های رواندرمانی هم برای خواب بهتر استفاده کنین
مثلا از دو ساعت قبل خواب فعالیت سنگین انجام ندین ، توی تخت فکر و خیال نکنین، بجاش میتونین روی تنفستون متمرکز شین و به صدای نفس عمیق خودتون گوش بدین، توی تخت خواب برای فردا هم برنامه ریزی نکنین ، زمانی به تخت برین ک کاملا خواب آلود هستین ، اگر خوابتون نبرد بیرون بیاین و ی فعالیت ارامشبخش مثل کتاب خوندن انجام بدین و …
تمرین های ریلکسیشن و ذهن آگاهی هم در طول روز میتونه کمک کننده باشه
0
با سلام،
تاثیرگذاری دارو مدتی زمان می بره،اگر این روند ادامه داشت با پزشکتون مشورت کنید تا در دارو یا دز مصرفی تغییراتی انجام بدن،کنار دارو درمانی بهتر درمان تراپی هم داشته باشید دارو موقتا اضطراب رو کاهش میده تغییرات شناختی رخ نمیده،همراهی این دو با هم باعث کاهش اضطراب و تنظیم اون میشه.
0
سلام
، اگر تا یک هفته دیگه بی خوابی ادامه داشت، به پزشکتون اطلاع بدید.
0
سلام
وقت بخیر
لطفا صبور باشید کمی زمان میبره اما در صورتیکه اثری نداشت مجددا به پزشک معالج مراجعه کنید.
و برای درمان نزد روانشناس تشریف ببرید.
موفق باشید
0
سلام.
دارو را به صبح منتقل کنید ببینید بهبود در خواب ایجاد میشود
در کنارش روشهای بهداشت خواب را انجام دهید:پرهیز از موبایل و تلویزیون موقع خواب،کاهش دمای اتاق،عدم مصرف قهوه و چای از عصر به بعد،دوش آب گرم قبل از خواب،و گاهی تغییر اتاق خواب.
0
سلام.
دوست عزیز تغییرات دارویی بیخوابی و پرتحرکی رابه روانپزشک خود گزارش دهید.
آیا دچار خلق تحریک پذیر یا عصبانیت های مکرر شده ای؟ آیا رفتارهای تکانشی و عجولانه مانند تصمیمات آنی یاولخرجی،پرخوری و موارد دیگر در این مدت تجربه کرده ای؟ درصورت پاسخ مثبت نشانگر نوسانات خلقی و نیاز به ارزیابی مجدد تشخیص و درمان دارویی می باشد.
0
درود بر شما،
با پزشک معالج در خصوص مواردی که ذکر کردین صحبت کنید، دارو به تنهایی قادر به مدیریت استرس و اضطراب نیست، با روانشناس مشاوره داشته باشین
0
سلام.
لطفا برای تنظیم مجدد دوز دارو با روانپزشکتون مشورت کنید، برای درمان اضطراب در کنار دارو حتما از رواندرمانی خصوصا در مان های شناختی و رفتاری هم استفاده کنید تا به مرور نیازتون به دارو کاهش پیدا کنه و شاید حذف بشه . پیروز باشید
0
سلام.
دوست عزیز؛ حتما با پزشک خود مشورت کنید و ضمنا توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید تا به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد
0
سلام
حتما جهت درمان ریشه ای وپایدار به روان درمانگرهم مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت خواب‌نبردن شما مربوط به شروع یا افزایش دوز سرترالین و تغییر زمان مصرف است.
در بیشتر موارد این بی‌خوابی موقتی است و با چند هفته ادامه مصرف یا تغییر زمان خوردن دارو بهتر می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- دارو را در صبح مصرف کنید نه شب (تغییر زمان را به پزشک اطلاع دهید و اگر پزشکتان قبلاً دستور داده، طبق آن عمل کنید).
- از کافئین و نوشیدنی‌های محرک بعد از ظهر خودداری کنید و چرت روزانه را حذف کنید.
- بهداشت خواب را رعایت کنید: ساعت خواب ثابت، اتاق تاریک و خنک، کمتر از یک ساعت قبل از خواب صفحه‌نمایش روشن نباشد.
- آرام‌سازی قبل از خواب: تنفس عمیق، دوش گرم یا تمرینات آرام‌بخش ۲۰۳۰ دقیقه قبل از خواب.
علائم هشدار:
- افکار یا رفتارهای خودآسیب‌رسانی یا خودکشی.
- تپش قلب شدید، سرگیجه یا غش.
- تب ناگهانی، کهیر یا ورم صورت/گلو (نشانه حساسیت).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص