بهم خوردن رابطه عاطفی و بلاک شدن؟

در تجربه‌ای مانند این که شما با آن مواجه هستید، پرداختن به سلامت روان بسیار مهم است.
بلاک شدن و تجربه‌ی تحقیر از سوی شریک عاطفی می‌تواند به شدت آسیب‌زا باشد و باعث تحمیل استرس و درد عاطفی شوید.
این شرایط می‌تواند شما را دچار احساس پایین بودن اعتماد به نفس کند و حس بی‌ارزشی بدهد.
مهم است که پس از چنین تجربه‌ای کمک حرفه‌ای دریافت کنید.
مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کنید و به شما استراتژی‌هایی برای عبور از این دوره و بازسازی عزت نفس خود ارائه دهد.
برای خودتان وقت بگذارید و فعالیت‌هایی را انجام دهید که حس خوبی به شما می‌دهند و شما را تقویت می‌کنند.
از تمام ارتباطاتی که به سلامت روانتان آسیب می‌زند پرهیز کنید و تلاش کنید تا از حمایت دوستان و خانواده بهره‌مند شوید.