راه‌های درمان شکست عاطفی با جنس مخالف

سلام دخترم و ۲۱ سالمه . درگیر دوستی با یک پسر جوان شدم اما سه ماه پیش متوجه شدم که شرایطمون بهم نمیاد و بهتره ازدواج نکنیم و اون پسر میخواد با دختری که قبلا بهش علاقه داشته در آینده ازدواج کنه . من میخام خودمو کنار بکشم و به طور کامل فراموشش کنم و نمیخام در آینده که ازدواج کنم فکرم درگیر این پسر باشه ولی ایشون باهام صحبت کرده و میگه که با توجه به عشق عمیقی که بینمون بود فراموش کردنش برام محاله و خودمو دارم اذیت میکنم و ازم میخاد که باهاش کمتر در ارتباط باشم و سردتر . حالا چیکار کنم؟
3 تیر 1398 آخرین بروزرسانی: 24 آبان 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. مسلما خاتمه رابطه اقدام آسانی نیست اما میتوان با اقدامات و مداخلات اصولی رنج آن را کاهش داد و مسیر صحیح را ادامه داد
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام.
مسلما خاتمه رابطه اقدام آسانی نیست اما میتوان با اقدامات و مداخلات اصولی رنج آن را کاهش داد و مسیر صحیح را ادامه داد
0
باسلام و احترام
درسته که سخته اما می تونید با پر کردن اوقاتتون با کار ، ورزش و یا هنری که بهش علاقه دارید این سختی ها رو کم تر کنید ولی همیشه از دست دادن کسی که مورد علاقه بوده با درد و رنج همراه هست فقط میشه با تغییر سبک زندگی و امید به گذر زمان از شدت دردها کم کرد اگر خودتون به تنهایی موفق نشدید به روان شناس مراجعه کنید
0
با سلام و وقت بخیر.
نمیتونم ادعا کنم که شرایط شما را بصورت کامل میفهمم؛ اما با تجربه های پیشین مراجعان دیگر؛ میتوانم مطمئن باشم که ضربه سختی خورده اید.
اما خبر خوب این که شما در همین متن نشان دادید که هوشمندی لازم را دارید؛ اینکه میدانید که اهداف افراد از روابط متفاوت هست؛ همچنین میزان تعهد و سرمایه گزاری که در هر رابطه میکنند از زمین تا آسمان تفاوت دارد.
شاید شما در شکل گیری اولیه این احساس هیچ نقشی نداشته باشید اما در تداوم رابطه ای که به شما ضربه های بیشتری میزند و بختهای جایگزین را هم از شما میگیرد؛ حتما مسئولید!
کتاب رنج و التیام (سوگ) اثر وردن ترجمه قائد از نشر طرح نو برای مطالعه توصیه میشود.
0
باسلام برای پذیرش جدایی و کم شدن بار هیجانی این مشکل میتوانید از مشاور کمک بگیرید
0
با سلام
با توجه به شرایطی که ذکر کردین، بهتر است هدف خود را از ادامه این رابطه و اسیب های احتمالی ادامه آن را در نظر داشته باشید.
می توانید از یک درمانگر برای گذراندن این مرحله و تصمیم گیری بهتر کمک بگیرید.
0
درود بر شما.
اگر به این نتیحه رسیدید که ازدواج با این فرد مناسب شما نیست،ادامه دادن ان اشتباه و باید بطور کامل همه راههای ارتباطی راقطع کنید.
واقعیت دنیا نشان میدهد که قرار نیست همیشه به انچه میخواهیم برسیم ، گاهی نرسیدن خیر و موهبت است.
به این اتفاق به عنوان یک تجربه نگاه کنید و از ان درس بگیرید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای درمان شکست عاطفی با جنس مخالف، ابتدا به خودتان زمان بدهید تا احساساتتان را پردازش کنید.
اهمیت دهید که خودتان را درک کنید و با دوستان و خانواده درباره حالتان صحبت کنید.
همچنین می‌توانید از مشاوره روانشناسی استفاده کنید تا بتوانید بهتر با این شرایط کنار بیایید.
برای جلوگیری از فراموشی کامل یا سرد شدن رابطه، مهم است که خودتان را خوب محافظت کنید و فضایی مثبت را اطراف خودتان ایجاد کنید.
اگر این اتفاق برای شما تکراری شده است، ممکن است بهتر باشد این رابطه را به پایان برسانید تا بتوانید بهتر از روابط آینده خودتان لذت ببرید.
اما برای الان، اهمیت دهید که به خودتان اولویت دهید و وقت کافی برای بهبود حالتان صرف کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.