اضطراب ،عدم تمرکز و گیجی و نگرانی مبهم؟
باسلام
۴ سال هست که به دلیل اضطراب تحت نظر پزشک دارو مصرف میکنم.اما الان چند وقت که فکرم لحظه ای آروم نداره.وقتی یه کاری میکنم یا با کسی صحبت میکنم همزمان هم متوجه میشم هم ذهنم انگار جای دیگه ای هست ولی نمیدونم کجا.یه حس عجیبی تو ذهنم که انگار نگرانم ولی نمیدونم از چی و از کجا انگار دارم عقلمو از دست میدم تمرکز ندارم.گلودرد عصبی شدیدو دندان قروچه دارم همش عضلات شکمم رو سفت میکنم.چیکار کنم؟
۴ سال هست که به دلیل اضطراب تحت نظر پزشک دارو مصرف میکنم.اما الان چند وقت که فکرم لحظه ای آروم نداره.وقتی یه کاری میکنم یا با کسی صحبت میکنم همزمان هم متوجه میشم هم ذهنم انگار جای دیگه ای هست ولی نمیدونم کجا.یه حس عجیبی تو ذهنم که انگار نگرانم ولی نمیدونم از چی و از کجا انگار دارم عقلمو از دست میدم تمرکز ندارم.گلودرد عصبی شدیدو دندان قروچه دارم همش عضلات شکمم رو سفت میکنم.چیکار کنم؟
