معرفی کتاب - و خدمت شما ممکنه کتابی در رابطه با غلبه بر؟

باسلام و عرض ادب خدمت شما. ممکنه کتابی در رابطه با غلبه بر افسردگی و اضطراب معرفی کنید؟
تشکر فراوان از لطف و توجه شما
0
سلام.
سی دی افسردگی و اضطراب دکتر هلاکویی انتشارات ما و شما رو گوش کنید
0
با سلام
و وقت بخیر.
غلبه بر افسردگی اثر گیلبرت اثر خوبی است.
اما اگر میخواهید ریشه‌ها را کشف کنید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور پیشنهاد من به شماست.
0
سلام
کتاب از حال بد به حال خوب ترجمه قرهچه داغی کتاب خوبی است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برخورد با افسردگی و اضطراب امری اساسی و حیاتی است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و غلبه بر این مشکلات، مطالعه کتب مرجعی مانند 'اقدام بدون ترس' از سوزان جفرز یا 'شادی' اثر مت زین می‌تواند بسیار مفید باشد.
همچنین، مراجعه به متخصصین روانشناسی و مشاوره حضوری نیز توصیه می‌شود.