آیا ورزش بدنسازی باعث کوتاه شدن قد میشود؟

سلام من ۱۹ سالمه و میخواستم تازه ورزش بدنسازی رو شروع کنم میگن بهم نرو قدت کوتاه میشه الان قدم ۱۷۵ هست ، خواستم بدونم حقیقت داره و اینکه باعث از بین رفتن غضروف میشه و باید غضروف تزریق کرد آیا حقیقت داره که بدنسازی باعث کوتاه شدن قد میشه ؟

0

با سلام ورزش بدنسازی در صورتی که اصولی و به صورت علمی انجام گیرد باعث تقویت عضلات می شود ودر نتیجه فشار بر مفاصل کمتر می شود با توجه به سن شما که صفحات رشد بسته شده ورزش بدنسازی باعثکاهش قد شما نمیشود.همچنین نیازی به تزریق غضروف نیست.

دکتر اشکان دبیری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات ، آرتروز ، نوار عصب و عضله
دکتر اشکان دبیری
0

سلام رشد شما کامل شده و بدنسازی روی رشد شما نمی تواند تاثیری بگذارد

دکتر ندا صالح جعفری

متخصص گوش و حلق و بینی
دکتر ندا صالح جعفری
0

ورزش بدنسازی در بزرگسالان باعث کوتاه شدن قد نمیشود و غضروفها در استخوانهای رشد بستهشده دیگر آسیب نمیبینند.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشملیزیک ، لازک ، اسمایل ICO قرنیه
دکتر فاطمه خطاوی
0

ورزش بدنسازی باعث کوتاهی قد نمیشود. و در رابطه با شما که صفحات رشد بسته شده و قد شما ثابت میباشد.

دکتر مهسا رحمانی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر مهسا رحمانی
0

نگرانی درباره کاهش قد به دلیل ورزش بدنسازی یک تصور نادرست است. ورزش بدنسازی در صورتی که به صورت صحیح و تحت نظر مربی مجرب انجام شود، نه تنها ضرری به قد نخواهد زد، بلکه میتواند به تقویت عضلات و بهبود وضعیت قامت کمک کند. تمرینات بدنسازی به طور معمول باعث فشرده شدن غضروفها یا استخوانها نمیشود مگر اینکه وزن بیش از حدی بر دیسکهای بین مهرهای وارد شود که این مسئله نیز بیشتر به نحوه اجرای تمرینات بستگی دارد. به طور کلی، ورزش بدنسازی برای سلامت کلی بدن مفید است و افزایش دهنده قدرت و استقامت میباشد و هیچ نیازی به تزریق غضروف بر اثر ورزش به طور عمومی وجود ندارد. توصیه میشود همیشه پیش از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک یا متخصص مشورت کنید تا از مناسب بودن نوع و شدت تمرینات برای شما اطمینان حاصل کنید.

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

ورزش بدنسازی در بزرگسالان باعث کوتاه شدن قد نمیشود و غضروفها در استخوانهای رشد بستهشده دیگر آسیب نمیبینند.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
0

ورزش بدنسازی در بزرگسالان باعث کوتاه شدن قد نمیشود و غضروفها در استخوانهای رشد بستهشده دیگر آسیب نمیبینند. دکتر سیده اسما نمازی

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

نگرانی درباره کاهش قد به دلیل ورزش بدنسازی یک تصور نادرست است. ورزش بدنسازی در صورتی که به صورت صحیح و تحت نظر مربی مجرب انجام شود، نه تنها ضرری به قد نخواهد زد، بلکه می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود وضعیت قامت کمک کند. تمرینات بدنسازی به طور معمول باعث فشرده شدن غضروف‌ها یا استخوان‌ها نمی‌شود مگر اینکه وزن بیش از حدی بر دیسک‌های بین مهره‌ای وارد شود که این مسئله نیز بیشتر به نحوه اجرای تمرینات بستگی دارد. به طور کلی، ورزش بدنسازی برای سلامت کلی بدن مفید است و افزایش دهنده قدرت و استقامت می‌باشد و هیچ نیازی به تزریق غضروف بر اثر ورزش به طور عمومی وجود ندارد. توصیه می‌شود همیشه پیش از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک یا متخصص مشورت کنید تا از مناسب بودن نوع و شدت تمرینات برای شما اطمینان حاصل کنید.