بیخوابی چگونه درمان می شود؟

سلام وقتتون بخیر دختری ۲۰ ساله هستم متاسفانه مشکل خواب دارم و شبا سخت به خواب میرم و اینکه بعد از ظهر ها هم نمیتونم یخوابم و اگر نصف شب بلند بشم نمیتونم بخوابم ممنون میشم راهکار بدین ممنون ؟
میتونم از قرص خواب استفاده کنم یا ضرر داره؟

0

سلام قرص خواب تحت نظر متخصص اعصاب و روان میتوانید استفاده کنید. دمنوش یا شربت اسطوخدوس استفاده کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

سلام باید علت این بی خوابی مشخص و زیر نظر پزشک درمان شروع شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام علت بی خوابی شما باید بررسی بشه. به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن ارزیابی علت بیخوابی راهکارهای مناسب ارائه داده و در صورت نیاز به روانپزشک ارجاع بدن.

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام بله شما اول باید به رواشناس و قدم بعدی به کلینیک های خواب مراجعه بفرمایید

بهنوش زینلی زاده

روانشناس و مشاورکودک ،نوجوان و خانواده
 بهنوش زینلی زاده
-1

با سلام برای تجویز دارو بهتر است حتما توسط روانپزشک بررسی شوید. لینک مقاله زیر در مورد تکنیکهای بی خوابی در صورت تمایل کمک کننده است: https://drnedafarzaneh.com/مقاله-بهترین-روانپزشک-درباره-بی-خوابی/

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام مصرف خودسرانه دارو خطر وابستگی و بروز عوارض دارد. تجویز دارو بر اساس شرایط بالینی شما می باشد

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

برای داشتن خواب مفید و مناسب حتما باید بهداشت خواب رعایت بشه و اینکه حتما باید عوامل روحی از جمله اضطراب و استرس بررسی بشه

صدیقه ضیغمی

روانشناس و مشاور
 صدیقه ضیغمی
0

سلام لازم علت بی خوابی شما بررسی بشه ، و از خوردن دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنید .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری
0

سلام، ابتدا بهتر است با رعایت اصول بهداشت خواب در صدد رفع بیخوابی خود باشید، در صورت عدم موفقیت، جهت بررسی و تشخیص به روانشناس یا روانپزشک و کلینیکهای خواب مراجعه نمایید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

میتونید کوتاه مدت از ملاتونین استفاده کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام عزیزم باید علت بیخوابی مشخص شود و با توجه به آن بررسی درمان هم داده میشود و پیشنهاد میکنم خودتان قرصی مصرف نکنید و حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه داشته باشید. در پناه خدا باشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار