مشکل بیخوابی در دوران بارداری چطور برطرف شود؟

برای بیخوابی هفته۲۶چیکار باید کرد?

0

سلام وقتتون بخیرباید علت بیخوابی معلوم بشه بعد بر اساس اون دارو گذاشت.

دکتر سیده هاجر مهدی پور

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیده هاجر مهدی پور
0

سلام باید توسط روانپزشک ویزیت بشین

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

درصورت شدید بودن باید به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام در صورتی که هیچ مشکلی ندارید و صرفا به خاطر بارداری بیخواب شدین میتونید شبها یک عدد دیمن هیدرینات بخورید

دکتر زینب السادات نوابی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر زینب السادات نوابی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مشکل بی‌خوابی در دوران بارداری ممکن است به عوامل مختلفی مانند ناراحتی زیرین بدن ناشی از حاملگی، ناراحتی روحی، استرس یا نگرانی، تغییر در سطح هورمون‌ها یا خستگی برگردد. برای کاهش بی‌خوابی در هفته ۲۶ از بارداری، ابتدا می‌توانید به فضای خواب کم‌نور، آرام و خنثی رسیدگی کنید. مطمئن شوید که فنجان گرم شیر یا حمام گرم قبل از خواب به شما کمک کننده است. همچنین مصرف مکمل‌های طبیعی مانند گلیسین، پنی‌تونین یا ویتامین ب می‌تواند به کاهش بی‌خوابی کمک کند. در نهایت اگر مشکل بی‌خوابی ادامه دارد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت اصلی آن را مشخص کرده و راه‌حلی مناسب را پیشنهاد دهد.