آیا بیخوابی و تکان پا درمان دارد؟

با سلام
لطفا روز ها وساعات حضور د ر مطب ها را بفرمایید
بنده دارای بیماری سندرم پای بیقرارم و
از بیخوابی شدید رنج میبرم

0

راهکار های ساده : اجتناب از مصرف کافئین ، تئین و شکلات .ایجاد الگوی خواب منظم ، فراهم نمودن فضای آرام بخش در اتاق خواب ، ورزش ، ماساژ متناوب گرم و سرد ، مصرف کافی ویتامین و مینرال ها مثل آهن و منیزیم و ویتامین B1 دارو هایی مثل : مسکن ها ، گاباپنتین و برخی داروهایی که در درمان پارکینسون استفاده میشوند . اما ساده ترین راهکار همیشه بهترین راهکار است . ابتدا تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام، برای علایم مطرح شده شما،باید شرح حال کامل ازشماگرفته شود،بیخوابی می تواند علامتی از یک بیماری مثل افسردگی یااضطراب یا.باشد،لازم است توسط متخصص روانپزشکی ویزیت وارزیابی شوید.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

سلام سندرم پای بیقرار برای شما مطرح میشود.علاوه بر راهنمایی های همکاران،کم خونی و فقر آهن هم باید بررسی شود

دکتر زهرا بابایی ریزوندی

دکتر زهرا بابایی ریزوندی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بیخوابی و سندرم پای بیقرار می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب یا اختلالات جسمی باشد. برای درمان بیخوابی، ابتدا علت آن باید شناسایی شود. در صورت ابتلا به سندرم پای بیقرار، می‌توان از روش‌های درمانی مانند تغییرات در سبک زندگی، تمرینات ورزشی مناسب و در صورت لزوم مشاوره با پزشک استفاده کرد. مهم‌ترین نکته این است که برای درمان صحیح، باید ابتدا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و نظر وی را دریافت کنید.