شکاکی - من مدتی هستش که خودم متوجه این موضوع؟

خسته نباشید
من مدتی هستش که خودم متوجه این موضوع شدم که به دیگران حسادت دارم، یا این که وقتی کسی با همسرم شوخی میکنه صحبت میکنه هرچند عادی من بهم میریزم، یه حس خودخواهی دارم،دوست ندارم کسی دباره همسرم صحبت کنه به همه شک دارم حتی خواهر خودم، و فکرمیکنم قصدشون خراب کردن رابطه ما هست مدام افکار بد سراغ من میاد شک بد دلی. و اینکه همسرم واقعاخوبه و تا به حال چیزی ازش ندیدم از ته دل مطمئنم بهش اما ناخداگاه این افکار میاد سراغم ومیدونم مشکل از منه، شرایط مراجعه به پزشک درمانگر رو هم ندارم کمکم کنید
0
سلام
به شما.
این شکاکیت در واقع از انعکاس یک حس ناامنی در شماست که باعث می شود چنین حس‌هایی را تجربه کنید و نیاز به بررسی دقیقتری دارد که مستلزم مراجعه به یک درمانگر است.
0
با سلام
شما در مورد خودتان احساس اعتماو به نفس ندارید و بهمین دلیل احساس نل امنی می کنید.
با افکار خودتان مبارزه کنید و با خودگویی‌های مثبت فکر منفی خودتان را مثبت کنید.
لگر توانستید حتما ا، نزدیک با یک روان شناس مشاوره داشته باشید
0
با سلام
شما دارای مشغله دهنی به همراه احساس نا امنی دارید که نیاز به ارزیابی بیشتر و درمان مناسب می باشد.
0
سلام
دوست عزیز
ناراحتیتان را درک می‌کنم و خوشحالم که متوجه هستید که جیزی در درون شما وجود دارد که باعث شکتان به اطرافیان شده است و اینکه خودتان به خودتان کمک می‌کنید و درخواست کمک از ما کرده اید و علت آن را به دیگران نسبت نمی‌دهید، علایمی که ذکر می‌کنید در قالب اختلال بدبینی نمی‌گنجد شما قلبا به همسرتان اعتماد دارید و به نظر می‌رسد احساس‌های بدتان در اصل معطوف به خودتان است.
گاهی در زمینه افسردگی احساساتی همچون اختلال در قضاوت و کاهش اعتماد به نفس بوجود می اید که باعث می‌شود افراد احساس کنند دیگر جذابیتی برای همسرشان ندارند بقیه بهتر می‌توانند با همسرشان ارتباط برقرار کنند .
بنظرم بصورت اینترنتی یا تلفنی با یک روانپزشک صحبت کنید تا درمان دارویی یا رواندرمانی انجام دهد.
در روز‌های تعطیل می‌توانم بصورت انلاین یا تلفنی به شما کمک کنم.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شکاکی یکی از مشکلات روانی است که می‌تواند روابط فردی را تحت تاثیر قرار دهد.
برای درمان این مشکل، مشاوره روانشناختی و ترکیبی از درمان‌های روان درمانی می‌تواند مفید باشد.
همچنین تکنیک‌های مدیتیشن و آموزش به فکر مثبت نیز به کاهش افکار منفی موثر است.
مهم‌ترین گام برای درمان شکاکی، پذیرش مشکل و جستجوی کمک حرفه ای است.
در صورت ادامه و نگرانی‌های بیشتر، توصیه می‌شود به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنید.