در مورد تغذیه و رژیم راهنمایی می کنید؟

با سلام خانم دکتر مظلوم من روز شنبه رسیدم خدمتتون رژیم اسلیم لست بهم دادین و کلا یه وعده غذا ک ظهر هست دارم و میان وعده صبح چای و میان وعده عصر ۲ تا میوه
امروز ۴ روزه ک رژیم دارم ولی از عصر به بعد همش احساس گرسنگی دارم تا موقع خواب امشب هویج و خیار علاوه بر میوه خوردم ولی نمیدونم چرا همش حس گرسنگی دارم و اسلیم لست سیرم نمیکنه چکار باید کنم ؟

0

رژیم غذایی مناسب فقط با تحلیل یافته های تست بایواسکن قابل انجام است و مکملها نمیتوانند کارساز شوند

دکتر رضا عزیزی

متخصص داخلی (گوارش و آندوسکوپی و کولو...لیزر بواسیر و شقاق - روماتیسم - غدد -...
دکتر رضا عزیزی
0

با سلام. بهتر است رژیم غذایی شما توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی تنظیم شود. بهترین افرادی که می توانند به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت کنند متخصصان تغذیه می باشند. رژیم فعلی شما احتمالا عوارض دیگری هم به دنبال خواهد داشت .

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
0

یا سلام رژیم غذایی اصولی شامل سه میان وعده اصلی و سه وعده اصلی هست و اسلیم است جای غذا یا میان وعده را نمی گیرد

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رژیم اسلیم لست راهنمایی خوبی برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است، اما در برخی موارد ممکن است باعث احساس گرسنگی زیاد شود. برای کاهش گرسنگی می‌توانید وعده‌های کوچکتر و منظم‌تری در طول روز مصرف کنید، از مصرف آب و مایعات بیشتر بهره ببرید، از میوه‌های پرفیبر و پروتئینی مانند تخم مرغ، ماهی، لبنیات کم چرب استفاده کنید. همچنین ممکن است نیاز به تنظیم رژیم غذایی داشته باشید تا تغذیه سالم‌تری داشته باشید و احساس سیری بیشتری پیدا کنید. در صورتی که احساس گرسنگی مداوم باشد، بهتر است با متخصص تغذیه و پزشک مشورت کنید تا راهکارهای مناسب‌تری ارائه دهند.