دکتر پور نیکدست ممنون میشم پاسخ بدین آیا نیاز به مشاوره دارم؟

با سلام وخسته نباشید
من مدت سه سال است درگیر طلاق به دلیل مشکلات روحی و بدرفتاری های نامزدم هستم که در این مدت مراحل بسیار سختی را پشت سر گذاشتم و هنوز درگیرم ،اما الان فکر میکنم حال خوبی ندارم و مدتی هست به مرگ واینکه چرا باید بمیریم یا اینکه بعد مرگ چی میشه اصلا مرگ چی هست فکر میکنم و اذیت میشم قبلا اصلا به اینجور مسایل فکر نمیکردم ،در برابر تمام سختی ها تا الان صبور بودم ولی خسته هستم
0
با سلام
و وقت بخیر.
طبیعی است؛ استرس‌های روزمره اثر تراکمی دارند و بعد از مدت‌های نسبتا طولانی می‌توانند هر کسی را به هم بریزند.
با توجه به توضیحاتی که میفرمایید نیاز به مشاوره قطعی است.
ممکن است برای مدتی نیاز به مصرف دارو داشته باشید که در اینصورت ارجاع خواهید شد.
ارتباط با نامزدتان و تعیین و تکلیف بحث طلاق یا ادامه هم می بایست در زمان معینی مشخص شود که بیش از این عامل فشار برای شما و همسر محترم نباشد.
0
سلام
به شما.
بنظر می رسد با توجه به دشواری‌هایی که متحمل شده اید مبتلا به افسردگی شده باشید.
علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشت‌ها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و از جمله علائم افسردگی هستند که وقتی در کیفیت زندگی یا روابط یا کارکرد شغلی یا تحصیلی فرد اثر نامطلوبی گذاشته باشد نیاز به مداخلات درمانی خواهد داشت.
لذا توصیه می کنم جهت بررسی بیشتر و اقدامات درمانی به روانپزشک مراجعه نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
از آنجا که به نظر می‌رسد که مشکلات روحی شما اثرات نامطلوبی بر زندگی شما دارند و احساسات شما به سمت افکار منفی و تاریک متمایل شده است، احتمالاً نیاز به مشاوره روانشناسی دارید.
مشاوره روانشناسی می‌تواند به شما کمک کند مشکلات خود را شناسایی کرده و روش‌های مدیریت آن‌ها را یاد بگیرید.
از طریق مراجعه به یک مشاور روانشناسی متخصص، می‌توانید به تسلط بر احساسات منفی و افکار مخرب بپردازید و بهبود یابید.
حتی اگر تاکنون احساس صبر و تحمل داشته‌اید، اما اکنون احساس خستگی می‌کنید، مشاوره می‌تواند گامی مؤثر برای بازگشت به حالت روحی بهتر و پرانرژی تری باشد.
لطفا هر چه زودتر به یک متخصص مشاوره روانشناسی مراجعه کنید تا زندگی بهتری را برای خود رقم بزنید.