میل به گاز گرفتن دندان؛ آیا مشکل روانی است؟

میل به گاز گرفتن دندان؛ آیا مشکل روانی است؟
سلام
آدم پر اضطراب و استرسی هستم تا جایی که یادم میاد از کودکی اینطوری بودم تا الان ،
جدیدا وقتی با تنش زیادی مواجه میشم دوست دارم یه چیزی رو محکم بین دندانام فشار بدم ولی تا حالا این کارو نکردم . گاهی هم بدون هیچ علتی میل به انجام این کار دارم. مطمئنم که همزمان احساس میکنم قلبم به شدت سفت میشود.
الان نمیدونم مربوط به اعصاب است یا دچار مشکلات روانی شدم؟
24 مهر 1397 آخرین بروزرسانی: 15 تیر 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. بهرحال این راهی برای تخلیه هیجانات شماست که بنظر شدید می رسد و بهتر است ارزیابی دقیقتری انجام شود
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
9
با سلام و وقت بخیر.
بله زمانی که اضطراب به صورت مزمن و ناتوان کننده در می آید؛ تمایل به چنین تکانه هایی دیده میشود.
مراجعه حضوری داشته باشید؛ با درمان دارویی و روانشناختی و برداشتن تنش؛ حتما بهبود را در کیفیت زندگیتان مشاهده خواهید کرد.
3
با سلام
شما مضطربید و شاید در طول روز بدون اینکه متوجه بشید هم دندان قروچه میکنید این در بلند مدت آسیب زاست.
به شما مراجعه به روانشناس و استفاده از بیوفیدبک رو توصیه میکنم
0
سلام.
بهرحال این راهی برای تخلیه هیجانات شماست که بنظر شدید می رسد و بهتر است ارزیابی دقیقتری انجام شود

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این میل واکنشی به اضطراب یا یک عادت پارافرنکسی فکی مرتبط با استرس است؛ در بیشتر موارد نشانه‌ای از یک اختلال روانی جدی نیست و قابل مدیریت است، پس نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق و آرام‌سازی فوری: ۶ نفس عمیق و بازدم طولانی چند بار در روز.
- هم‌زمان که میل می‌آید فک و دهان را ریلکس کنید و چند ثانیه ماساژ خفیف عضلات فک انجام دهید.
- جایگزین ایمن: آدامس بدون قند یا یک توپ نرم کوچک برای جویدن به جای گاز گرفتن دندان.
- یادداشت‌برداری از موقعیت‌ها: چه زمانی میل می‌آید تا الگوهای استرس شناسایی شود.
علائم هشدار:
- درد پایدار یا قفل شدن فک هنگام باز کردن دهان.
- خونریزی یا شکستگی دندان یا حساسیت ناگهانی.
- تپش قلب شدید، سرگیجه یا احساس غش که با این حملات همراه است.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.