کنترل اضطراب شدید و استرس خواهش میکنم کمکم کنین؟

سلام
دوست عزیز برای بالا بردن دوز دارو و یا تغییر دارو حتما با دکترتون مشورت کنید.
در کنار آن برای درمان اضطراب و استرسی که دارین نیاز به جلسات روان درمانی دارین.
توصیه من به شما حتما به روانشناس مراجعه کنید

سلام
برای کنترل اضطرابتون میتونین از تکنیک‌های ریلکسیشن عضلانی و تنفسی کمک بگیرین.

سلام
دوست عزیز افزایش دوز آرامبخش بدون بررسی ممکن است باعث و ابستگی شود.
بهتر است برای درمان صحیح از روانپزشکتان کمک بگیرید.

عزیزم برای تغییر دارو لازمه حتما روانپزشک نسبت یه

سلام
عزیزم، بهتره با توجه به سن کمتون د شرایطی که دارید قبل از ایجاد هر گونه کاری به روانشناس مراجعه داشته باشید.
مطمینا با روان درمانی و در صورت نیاز دارو درمانی شرایط رو به بهبود رو تجربه خواهید کرد.

سلام
عزیزم دارو فقط تحت نظر روانپزشک، عوارض دارو‌ها گاهی شدیدتر از اونچه به نظر میرسه می‌شه، ضمن اینکه درمان اختلالات اضطرابی و و سواس با دارو به تن‌هایی امکان پذیر نیست و روان درمانی نیاز هست، ذهن اشفته نیاز به درمان روان داره، با روانشناس هم در ارتباط باشید تا درمان کامل و با اثربخشی بالا انجام بشه

سلام.
افزایش دوز دارو بدون نظر روانپزشک میتونه خطر و ابستگی را در شما ایجاد کنه بهترین کار اینه در کنار دارو به روانشناس مراجعه کنید و رواندرمانی خصوصا تکنیک‌های شناختی و رفتاری در زمینه مدیریت استرس و کسب آرامش میتونه در کنار دارو به شما کمک کنه.
پیروز باشید

سلام.
دوست عزیز؛
به هیچ عنوان دوز دارو‌ها و آرام بخش‌ها را خودسرانه افزایش ندهید.
افزایش دوز بدون مشورت می تواند خطرناک باشد و عوارض جانبی جدی ایجاد کند.
همچنین در نظر داشته باشید که دارو‌ها فقط علائم را تا حدی کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
اصلی‌ترین،
مؤثر‌ترین و پایدار‌ترین روش درمان افسردگی و اضطراب، روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری یا CBT با روانشناس متخصص در این حوزه است.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما همزمان با دارو درمانی، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _ رفتاری شروع کنید.