علت باد کردن رگ های دست بعد از اضطراب چیست؟

سلام
هر روز تمرینات ریلکسیشن رو انجام بدین و هرجا ک ابهام هست، اضطراب هم میاد هروقت ک نتونیم آینده رو پیش بینی کنیم مضطرب میشیم و بدترین‌ها رو درنظر میگیریم …. از تکنیک‌های مدیریت عدم تحمل ابهام هم میتونین استفاده کنین و توصیه می‌کنم برای آرامش و سلامت روان خودتون هرچ زودتر به روانشناس مراجعه کنید.

سلام.
برای ارزیابی دقیق نوع و شدت اضطراب نیاز و درمان به مراجعه روانپزشک و روانشناس می باشد.
آیا شدت اضطراب شما با نشانه‌های بدنی تپش قلب، تنگی نفس، لرزش دست، تکرر ادرار، ترس از ایست قلبی یا ازدست دادن کنترل توام است؟ آیا برای ارزیابی بالینی متورم شدن رگ‌های دست هنگام اضطراب به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کرده اید؟برای ارزیابی تشخیصی و درمان مراجعه به متخصص قلب و عروق و روانپزشک توصیه می شود.

سلام.
دوست عزیز؛
اضطراب شدید می تواند باعث ایجاد احساسات و تغییرات جسمی ناخوشایند شود، از جمله احساس تورم یا برجسته شدن رگ ها که ممکن است ناشی از افزایش جریان خون یا تمرکز بیشتر بر روی بدن در حالت اضطراب باشد.
پیشنهاد اکید من به شما مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی تخصصی برای مدیریت اضطراب و دریافت راهکار‌های مقابله ای مؤثر در شرایط اضطراب زاست.
با توجه به شروع اضطراب شما پس از جنگ، رویکرد‌های درمانی مانند درمان شناختی _ رفتاری یا (CBT) و EMDR با روانشناس متخصص در این حوزه می توانند بسیار مؤثر باشند و باعث شود به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید.

سلام
بخشی از علائم جسمی اضطراب هست و میتونید رواندرمانی رو شروع کنید

سلام
وقت بخیر علایم شما نسانه‌های بدنی اضطراب است توصیه می‌کنم توصیه می‌کنم فشار خون خودتون را کنترل کنید و برای درمان اضطراب به روانشناس بالینی مراجعه کنید

سلام
وقتتون بخیر خدمت شما عرض کنم که توصیه می‌شود برای بررسی دقیق حضورا مراجعه کنید