احساس بیچارگی دارم و اضطراب و افسردگی به علت عدم تکمیل پایان نامم؟

با سلام،
چند دلیل برای عدم تکمیل پایان نامه شما هست 1_ باید سربازی بروید و نمیخواهید 2 _ باید طرح بروید ممکن است طرح و سربازیتان همزمان شود و شما نمی‌خواهبد 3 _ امادگی لازم را از نظر علمی و جسمی و روانی برای شیفت دادن یا کار کردن به طور مستقل به عنوان پزشک ندارید 4 _ نمی‌خواستید پزشک شوید و به هر دلیلی در ان قرار گرفته اید 5 _ دروس تان مانند روش تحقیق و در زمینه پایان نامه را به خوبی پاس نکرده اید و در واقع نمی‌دانید چطور باید این کار را بکنید و طولانی شدن ان شما را ناراحت کرده 6 _ اگر مشکلتان فقط نوشتن پایان نامه است می‌توانید ان را به جایی بسپارید که برایتان انجام دهد اما به نظر می‌رسد که مشکل اصلی شما نداشتن صبر و پشتکار یا عدم اگاهی از ان است که پایان نامه نوشتن زمانبر است، جمع اوری نمونه‌ها، تجزیه و تحلیل اماری، نوشتن پیشینه یا ادبیات پژوهشی، جمع بندی و فصل‌های 4 و5 که نتیجه گیری و.است یا موضوعتان سخت است که نمونه کم است و. یا فعلا بی حوصله هستید، راهکار‌ها: 1_ مدتی رهایش کنید 2 _ موضوع را تغییر دهید 3 _ بدهید برایتان ان را بنویسند

سلام
علت به تعویق انداختن باید شناسایی بشه از جمله: اهمالکاری، کمالگرایی، و سواس یا افسردگی
سپس درمان هرکدام از موارد احتمالی

سلام.
میفهمم دوران سختی رو گذروندید و الان که به آخرش رسیدید براتون سخت شده ولی اینکه خودتون رو به خاطر این موضوع و به تعویق انداختن اون سرزنش کنید چیزی رو حل نمی کنه، آیا معمولا در شروع کار‌ها مشکل دارید، نگرانی از به نتیجه نرسیدن باعث عقب انداختن اون شده و یا کمال گرایی تون یا احساس ناتوانی و عدم اعتماد بنفس.
هرچه هست قابل حل و درمان هست که نه تنها در این مورد در مورد پروژه‌های بعدی نیز دچار این احساس عدم توانمندی یا ضعف نشید.
پیروز باشید

سلام
بچه‌های پزشکی که حتی قبل از تکمیل پایان نامه هم مشغول به طرح و کار میشن.
شروع به فعالیت بکنید تا حس موفقیت موتور محرک بقیه کارهاتون بشه.

سلام.
دوست عزیز؛
درک می کنم که بلاتکلیفی در مورد پایان نامه و مدرک تحصیلی چقدر می تواند استرس زا و کلافه کننده باشد، به خصوص پس از سال‌ها تلاش در دوران دانشجویی.
این احساس عصبانیت و خستگی ناشی از به تعویق افتادن کار‌ها کاملا طبیعی است.
تمرکز بر گام‌های کوچک و قابل مدیریت برای پیشبرد پایان نامه، و همچنین در نظر گرفتن حمایت تحصیلی یا روانی، می تواند به شما در عبور از این مرحله خیلی کمک کند.
بنابراین توصیه می کنم حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری مراجعه کنید تا بتوانید با دریافت کمک حرفه ای از این مرحله گذر کنید.