استرس و اضطراب توضیح این دو موضوغ؟

سلام
چه نیازی به دانستن تعریف این‌ها دارید؟ لازمه علائم شما چک بشه و راهنمایی یا داروی لازم رو بگیربد چون گاهی این حسها باهم یا در ترکیبی از سایر احساس‌ها تجربه میشوند.

با سلام،
استرس به معنای فشار روانی است که می‌تواند کوتاه مدت یا بلند مدت باشد مانند اینکه چیزی رووی دست شما قرار گیرد و منبع ان یعنی عاملی که ایجادش می‌کند مشخص و اشکار است مثل وزنه روی دست.
استرسور عوامل ایجاد کننده استرس هستد که می‌تواند مختلف باشد مثل گرما و سرما یا درد و فشار و گاه عوامل روان شناختی مانتد دعوا کردن با دیگران ! اضطراب در مقابل احساس تنش و ناراحتی است، به نوعی دلشوره و یا دلواپسی است که منبع یا عاملی که ان را به وجود میاورد مبهم و ناشناخته است مثلا میدانیم که حالمان خوب نیست ولی نمی‌دانیم چرا ! تفات‌ها1_ اضطراب منشا درونی دارد ولی استرس منشا بیرونی 2 _اضطراب به دلایل مبهمروی می‌دهد اما استرس به دلایل آشکار روی می‌دهد 3 _ اضطراب بر جسم، روان و رفتار و خلق و خو اثر میگذارد اما استرس بیشتر بر جسم اثر می‌کند ! شباهت‌ها 1 _ اضطراب و استرس تا حدی طبیعی و لازم است و سبب بقای فرد است مثلا داشتن اضطراب اینکه کودک دست اتوی داغ نزند 2 _ الگویی وجود دارد که میگوید استرس و اضطراب اگر طولانی شود، مزمن شده و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها را کمتر کرده گلبول‌های سفید که سربازان بدن هستند را می‌کشدو فرد مدام بیمار می‌شود چه کودک چه بزرگسال و اضطراب و یا استرس مزمن می‌تواندمثلا سبب زخم معده، خونریزی معده و حتی گاه مرگ در اثر این بیماری‌ها شود

دوست عزیز
استرس حالتی از برانگیختگی فیزیولوژیکی که علایم اش با اضطراب یکی ولی کوتاه مدت و تحت شرایط و موقعیت که میتونه مزمن هم بشود ولی اضطراب میتونه کاملا نامشخص و حتی بدون دلیل واقعی و ذهنی باشه که فرسایش اش خیلی بیشتر ولی در هر صورت چه استرس مزمن چه انواع اضطراب‌ها در طولانی مدت اگر درمان نشوند به خاطر فعال بودن مداوم سیستم بدنی و حالت دفاعی بودن بدن در هر لحظه ما رو درگیر مشکلات قلبی و معده و سردرد‌های میگرنی و بیماری‌های خود ایمنی می کنه
درمان‌های ساده و قابل اجرایی داره که میتونید با مراجعه به روانشناس درمان بشید

سلام
خیلی خلاصه بخوام بگم استرس علت بیرونی داره، عینیه و واقعیه ولی اضطراب درونیه، ذهنیه و غیرواقعیه.

سلام.
استرس در پاسخ عوامل بیرونی اتفاق میفتد مثل استرس رد شدن از خیابان و به دو نوع استرس خوب و استرس بد تقسیم می‌شه ولی اضطراب در نبود عوامل بیرونی و معمولا شدیدتر از استرس اتفاق می افتد.
اگر استرس‌های بد و منفی ما درمان نشوند به مرور تبدیل به اضطراب میشن و همه زندگی ما رو تحت تاثیر خودشون میزارن.